Konec leta je čas za odpuščanje, za razmišljanje, za začetek znova, za hvaležnost in za zapomnitev tega, kar je pomembno. In vsi se navadno zavedamo, da moramo bolj skrbeti zase - ali to pomeni, da se prehranjujemo bolj zdravo, postanemo bolj aktivni in bolj premišljeni ali pa samo vemo, kdaj potrebujemo oddih (in si ga dejansko vzamemo).
Ampak to je veliko lažje reči kot narediti, kajne?
Če menite, da je za samooskrbo potreben popoln življenjski prehod, smo tu, da vam povemo, da to lahko stori vsakdo - in začnemo danes.
Kako? Na voljo imamo devet odličnih nasvetov za razmislek ta konec tedna.
-
Večino dni preživite v pisarni? Obstaja veliko preprostih načinov, kako biti zdrav pri delu.
-
Ko začnete čutiti, da izgorevate, pomislite, da to poveste svojemu šefu. Če imate odkrit in iskren odnos, vam bo morda lahko pomagal.
-
Ko že rečem, ujemite izgorelost, preden se zgodi, da si zastavite ta tri pomembna vprašanja.
-
Ne dovolite, da vas stres prevzame v življenju - tukaj je najboljša stvar, ki jo lahko naredite zase v času, ko to potrebujete.
-
In ker vsi tako radi imamo previdnost (in toliko ljudi prisega nanjo), je tu preprost trik, da ga preizkusite v 30 minutah.
-
Premalo počitka ni častna značka, zaupajte nam. Zato si danes privoščite dobro noč in vsak dan.
-
Večina ljudi napačne dni dela napačno. Najpomembnejša stvar, ki jo lahko storite? Vzemite si čas za okrevanje in potrpežljivost, v pisarno pa se boste vrnili hitreje, kot se zavedate.
-
Vaša služba ne bi smela zaužiti življenja, zato se ujemite, preden boste preveč čustveno vložili.
-
In ne pozabite, da ne glede na to, koliko morate opraviti, je to samo delo - zato najprej poskrbite zase, vaše delo lahko počaka.
