Ste že kdaj srečali nekoga, bodisi v družbenem ali poklicnem položaju, in ste bili presenečeni, koliko zaupanja je ta oseba napovedala? Ste se potem oddaljili od tega srečanja in si rekli: "najbrž se je rodil samozavestno" ali "očitno je ekstrovert, tako da je seveda tudi samozavestna", da bi našli racionalen razlog za to, da ta oseba zaznava svojo socialno korist?
Zaupanje je nekaj, za kar si vsi prizadevajo v službi in življenju. Kljub temu, da je veliko od nas, ki si ga mnogi prizadevajo, tudi veliko napačnih predstav ali mitov, ki obkrožajo zaupanje. In če začnete verjeti tem mitom, lahko začutite, da je zaupanje nedosegljivo ali pa preprosto ne za vas.
Danes vas želim popeljati skozi devet teh mitov o zaupnosti, da jih boste enkrat za vselej premagali. Čas je, da stopite čez te napačne predstave in si dovolite, da se v notranjosti počutite samozavestni, da se lahko premaknete naprej in dosežete cilje, ki ste si jih zastavili v življenju.
Mit 1: Morate biti samozavestni
Absolutno ne! Nihče se ne rodi samozavestno. Zaupanje je nekaj, kar razviješ, ko greš skozi življenje in ko se postavljaš v nove situacije ali nova okolja. Ko vidiš druge, ki si zbujajo zaupanje, se niso rodili tako. Samozavest so pridobili tako, da so se spopadli z zahtevno situacijo, potisnili svoje meje in naredili stvari, za katere so mislili, da jih nikoli ne bodo mogli storiti - vse, kar lahko storite, da povečate tudi svoje zaupanje.
Mit # 2: Ne morete ponarediti zaupanja
Napačno. Samo vprašajte Amy Cuddy in njene kolege z univerze Harvard in univerze Columbia, ki so preučevali vpliv uporabe specifičnih poz na vaše občutke moči. Če povzamemo, ugotovili so, ko dve minuti sprejmete položaje z visoko močjo, zviša raven testosterona, zmanjša raven kortizola in se počuti močnejše in manj obremenjene. V bistvu se lahko počutite samozavestni, če preprosto spremenite govorico telesa! Če želite več, poglejte nasvete Ashley Cobert o tem, kako lahko lažje zaupate sejam.
Mit # 3: Če želite biti samozavestni, morate biti uspešni
Ni šans! V resnici to deluje obratno; moraš biti prepričan, preden dosežeš uspeh. V nasprotnem primeru nikoli ne boste verjeli, da lahko to dosežete. Samozavest je nekaj, kar morate izkoristiti na začetku poti do uspeha. Tudi če je vse, kar lahko izkoristite, le malo zaupanja, je to v redu. Ko se boste približevali svojim ciljem, bo ta notranja samozavest vse močnejša in močnejša.
Mit # 4: Če želite biti samozavestni, morate biti ekstrovertni
Napačno. To, da si ekstrovert, ne pomeni vedno, da si samozavesten. Lahko ste negotov ekstrovert, tako kot ste lahko samozavesten introvert. Večina ljudi verjame, da moraš biti ekstrovert, da si samozavesten, saj pogosto ekstrovertnost povezujemo s središčem pozornosti ali življenja stranke. Toda zaupanje ne gre le za to, da ste v sobi najbolj zgovorni. Gre za to, da se v svoji koži počutite udobno in da ste zadovoljni z dosežki, ki ste jih dosegli v življenju.
Mit 5: Samozavestni ljudje nimajo nobenih vrednostnih papirjev
Neresnična. Vrednosti vrednostnih papirjev so del vsakdana. Kadar koli se srečamo z neznanim, je človeška narava čutiti se malo negotovo. Ker lahko ob menjavi službe ali selitvi v novo mesto imate dvom ali se počutite negotovi, to še ne pomeni, da niste samozavestni. Ključno je, da se tako ali tako premikate naprej.
Mit 6: Samozavestni ljudje so ves čas prepričani
Absolutno ne! V vašem življenju lahko pride do obdobij, ko ste polni samozavesti in čutite, da lahko prevzamete svet. Potem pa bodo prišli tudi drugi časi, ko bosta negotovost in dvom v samozavest začeli. Ko sem zadnjič odšel iz Avstralije, da bi se preselil v Francijo, sem šel iz občutka samozavesti in "doma", da sem bil skoraj ves čas negotov. Odkril sem, da zaupanje ne visi približno 100% časa. Skozi življenje se spreminja. In ko se začnete počutiti nekoliko manj samozavestni, takrat resnično veste, da pritiskate na ovire svojega območja udobja - in postavite oder, da vam samozavest raste.
Mit # 7: Zaupanje pomeni, da imate radi javni nastop
Napačno. Barbra Streisand, za katero je znano, da trpi za odrom, je odličen primer tega. Pa vendar, vstane na odru in nastopa z izjemno milostjo. Zaupanje ne pomeni, da vam mora biti všeč javni govor. Vendar to še pomeni, da lahko tako ali tako najdete vero, da vstanete na to stopnjo. Zakaj? Ker ste vadili dovolj krat, da ste postali samozavestni.
Mit 8: Samozavestni ljudje so arogantni
Neresnična. Lahko popolnoma projicirate zaupanje in avtoriteto, ne da bi pri tem šli kot arogantni. Ta mit običajno nastane, ker ljudje mislijo, da se morajo pohvaliti s svojim življenjem, da se zdijo bolj samozavestni pred drugimi. V resnici pa je, ko namesto sebe in svojega življenja postavite na stran in se namesto tega osredotočite na drugo osebo, ki si jo najbolj zaupamo. Samozavestni ljudje ne smejo biti v središču pozornosti. Veseli in ponosni so na svoje življenjske dosežke, zato ne potrebujejo prepričevanja drugih.
Mit 9: Če želite biti samozavestni, morate tvegati velika tveganja
Napačno. Ni pomembna velikost tveganja. Pomembno je, ali pritiskate na ovire lastnega območja udobja in počnete stvari, ki so za vas nove. Če svojega območja udobja ne pritiskate pogosto, bo preprosta sprememba, na primer pogovor z baristom v vaši lokalni kavarni, verjetno dovolj velika nevarnost, da se boste počutili bolj samozavestno. Ko boste z manjšimi spremembami bolj udobni, lahko preidete na bolj tvegane.
