Motivacija je precej izmuzljiva, kajne? Nekatere dni ga začutite, druge dni pa ne morete zagrabiti le tega, ne glede na to, kako zelo se potrudite. Zagledate se v računalniški zaslon in se želite vtipkati, ustvarjati, razvijati in namesto tega preprosto prehajate skozi predloge in komaj skrbite za svoje delo. Ni treba posebej poudarjati, da ste popolnoma nenavdušeni in ne veste, kako bi se počutili drugače.
Uporabniki Quora so že bili tam in imajo resnične in praktične rešitve, kako izkopati izgubljeno motivacijo in zaposlitev, ki ni bila le končana - ampak zaključena z občutkom strasti. Preberite si sedem nasvetov in trikov, ki vas bodo takoj zagnali.
1. Ne razmišljajte o tem kot o trdem delu
Marie SteinObstajam samo en način, kako se motiviram za trdo delo: o tem ne razmišljam kot o trdem delu. Na to razmišljam kot o tem, da bi se opredelil do tega, kdo želim biti. Ko se enkrat odločim, da bom kaj naredil, poskušam ne razmišljati toliko o tem, kako težko ali frustrirajoče ali nemogoče bi bilo to; Preprosto razmišljam o tem, kako dobro se mora počutiti, ali kako ponosen sem, da sem to storil. Olajšajte si trdi videz.
Pomislite: če na projekt, s katerim se soočate, ne gledate kot na grozo, ampak kot na sestavljanko, ki vam pomaga pri karierni poti, boste morda lažje prišli do potrebne energije.
2. Ustvarite majhne cilje
Nelson WangRazlog je, da so luknje s krofi tako ljubeznive. Lahko jih jemo. Preden to veste, ste jih pojedli ducat. Tako morajo biti tudi cilji. Seveda bi morali imeti res velik, drzen cilj. Vendar pa se prepričajte, da razčlenite ta cilj na zalogaje, veliko potrošnega cilja. Tako se boste počutili, kot da napredujete na svoji poti, ob doseganju manjših ciljev pa boste imeli tudi občutek dosežka. Občutek napredka in dosežkov je lepa kombinacija.
Ta nasvet ste nedvomno slišali že prej, a ste ga uporabili za motivacijo? Dokončanje velikega projekta je zastrašujoče, ko ne veste, kje začeti. Kako lahko končate, če sploh ne veste, kje začnete? Torej, namesto da se osredotočite na velik, strašljiv cilj, vzemite eno stvar naenkrat in razčlenite velik cilj v ideje, ki jih lahko preberete naenkrat.
3. Preberite vsak dan
Curtis BlackmorePoskrbite, da si boste v svojem dnevu vzeli čas za branje. (Priporočam zgodaj zjutraj, preden se vsi zbudijo.) Preberite vsaj eno uro na dan. Če je to preveč, začnite z 20 minutami in to storite en mesec (navada). Razvijte prepričanje, da je branje najhitrejša pot do uspeha. Naredil bo branje brez težav in izjemno zabavno / nagrajevalno (če vas bo gnal uspeh). Najuspešnejši ljudje na svetu pripisujejo svoj uspeh branju številnih knjig (Warren Buffet, Bill Gates, Elon Musk).
Čeprav se morda sliši kontraproduktivno, če želite odložiti čas branja, ko je resnično tisto, kar iščete, motivacija za trdo delo, včasih je treba storiti nekaj na videz nepovezanega, da bi se lotili naloge. Razvijanje vsakodnevne bralne navade je ena stvar, ki bo verjetno dolgotrajno vplivala na vaše miselne procese in vas navsezadnje navdihnila na vseh področjih vašega življenja.
4. Nehajte skrbeti za stvari, ki niso pomembne
Nick MillerDela, ki ne pomenijo nič, stanejo tono duševne energije. Oglejte si svoj zbirni seznam opravkov, poiščite stvari, za katere veste, da vas ne zanimajo, in se znebite čim več teh dejavnosti. Če boste delali dejavnosti, ki so že same po sebi smiselne ali so del večje misije, boste ostali bolj motivirani.
Pozorno in natančno poglejte svoj seznam in si obrišite vse, kar je resnično demotivirajoče in nepotrebno za vas. Ni vedno najbolje končati tistega, kar ste začeli, če se spodaj sploh ne spomnite razloga, da ste kaj začeli.
5. Nastavite čas zapora
Matt HolmesPodjetniki se ponavadi odpravljajo od običajnih 8 do 5 delovnih dni, globalna dostopnost prek e-poštnih sporočil in skypea pa omogoča več kot 24-urni delovni dan. Pomembno pa je prepoznati, kdaj je dovolj. Določite si realističen čas, kako prenehati, in se ga držite večine v tednu. Nehajte odgovarjati na e-poštna sporočila po 20. uri ali odpravite nedelje. Počutili se boste bolj osveženi in bolj produktivni, ko si dovolite nekaj prostega časa.
Dvignite roko, če ste motivirani 24/7! Nisem si mislil, da bom videl roke. Nerealno je, da se ves čas počutiš energično, da želiš ves čas pluti po nalogah. Morate si privoščiti počitek, in če to pomeni, da si določite določen čas, da se odklopite ali odklonite od zahtev svojega dela, potem to storite. Verjetno vam bo v urah, ki jih namenite za delo, pomagal delati težje in pametneje.
6. Samo naredi
Bob WinDa se motiviram, da začnem nekaj delati, je iz lastnih izkušenj najučinkovitejši trik samo to narediti (zveni bajno, vendar deluje). Takoj, ko mislite, da je treba nekaj storiti, skočite vanjo in to storite takoj (seveda pod pogojem, da so pogoji izvedljivi). Ne smete razmišljati o ničemer drugem, zatreti vse druge misli, ohranjati svoj um prazen, obnašati se kot robot. Ja, sliši se čudno, vendar deluje! V nasprotnem primeru boste razpravljali o tem, ali bi to morali storiti zdaj ali pa je bilo preveč težav pri njegovem početju ali pa je pri tej dolgočasni nalogi treba opraviti še druge bolj prijetne in vznemirljive stvari.
Zdaj je nekaj vrednega nasveta: Namesto da bi čakali naokoli, da ste se pripravljeni počutiti motivirani, kaj pa če bi samo šli naprej in začeli opravljati delo, za katero veste, da morate opraviti? Potopite se v projekt in zaupajte, da bo poudarek na tistem, kar potrebujete.
7. Praznujte zmage
Kai AshleyZačnite priznavati vse dobro, kar počnete. Ne popustite malenkosti. Hočem reči, kolikokrat se norčujete, da ste storili nekaj malega, ki ni bilo popolno? Kako pogosto se vam zdi, da je dobro, kot je pravočasno ali podpis nove stranke, preprosto to, kako naj bi bilo? Potrebujejo praznovanje. V življenju potrebujete več zmag. To vas bo motiviralo, spodbudilo in vam pomagalo videti, kako sijajni ste v resnici.
Če nenehno čakate na dolgoročno izplačilo, pozabite, kako ključne so vse majhne zmage. In izziv je ostati motiviran in poleg tega, če ni nagrade na vidiku. Privoščite si majhne stvari in ne podcenjujte, kako razveseljivo se lahko počuti, če prepoznate majhen napredek.
Kateri drugi nasveti za motivacijo delujejo pri vas? Sporočite mi na Twitterju!
