Zajtrk, najpomembnejši obrok dneva, kajne? Pa vendar, kako pogosto tekate naokoli, se prerivate, da bi pravočasno vse zbrali in odšli skozi vrata in na koncu pojedli nekaj žalostnega - če sploh kaj? Ja, jaz tudi. Večino dni imam srečo, če lahko poberem vrvico sira ali peščico oreščkov, ko hitim po hiši kot manijak.
Zato imam rad idejo, kako zajtrkovati v zidarski kozarec. Skupek jogurta, sadja, žitaric, oreščkov - celo ovsene kaše ali jajc - lahko vržete skupaj pred nočjo ali celo v nedeljo popoldne, vsak dan v tednu pa si privoščite lahek in okusen zajtrk.
Tu je en preprost, zdrav recept, ki ga je treba poskusiti, in še šest idej za ustvarjanje zajtrka v kozarcu, ki ga boste dejansko želeli jesti. Zidarski kozarci za zmago!
Oranžni in mešani sadični puding iz jagodičja Chia
</li>
<li>1/4 skodelice pomarančnega soka (sveže stisnjen, če se počutite po volji!)</li>
<li>1 žlička medu, agave, javorjevega sirupa ali sladila po vaši izbiri</li>
<li>1 majhna peščica malin</li>
<li>1 majhna peščica borovnic</li>
<li>4-5 jagod, sesekljanih</li>
<li>1 majhen ščepec mandljev</li>
</ul>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p>Zmešajte chia semena, mandljevo mleko in sladilo ter v zidanem kozarcu dobro pretresete. Dodajte maline, borovnice in jagode, zidani kozarec malo zavrtite, nato pa ga položite v hladilnik s pokrovom, da sedi čez noč.</p>
<p>Seme chia se bo lepo postavilo in nekoliko zgostilo, kar bo ustvarilo nekoliko radovedno teksturo, ki jo imam rad. Te so še boljše, če na vrh potresemo nekaj dodatnega sadja in zdrobljene mandlje!</p>
<a id="menu-2"></a><h2>Več idej za zajtrk</h2>
<p align=)