Vsi smo videli na Instagram objavah lepo urejenih hladilnikov. Tiste, ki so založene s pripravljenimi obroki in kupi izdelkov. Kaj pa, če nimate vsako nedeljo, ki bi jo namenili uri priprave obroka? Ali ste usojeni za vedno kraljica, ki prevzame?
Povprečni Američan, ki naroči na odhodu, porabi 1, 175 dolarja na leto. V primeru, da se matematike ne želite ukvarjati, to znaša približno 70.000 USD v povprečni življenjski dobi. Pomislite na vse stvari, ki bi jih lahko kupili, potovanja, ki bi jih lahko odpeljali, ali koliko prej bi se lahko upokojili, če bi prihranili 70.000 dolarjev!
Zdaj, ko smo vas dovolj prestrašili, da bi radi kuhali, je tu nekaj strategij (in receptov!), S katerimi bo obrok pripravljen.
Metoda
Izberite dva dni za kuhanje in sestavljanje na teden. Tako ne opravljate vsega dela v enem dnevu in lahko stvari preklopite sredi tedna, da vam okusni vrtički ne bodo dolgčas. Moje priporočilo: v nedeljo popoldne in v sredo zvečer.
![](http://i.go-travels.com/img/advice/752/7-days-healthy-meals-you-can-make-with-minimal-effort.jpg /> Fotografirala Alisha Hieb na Unsplash.
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><a id="menu-2"></a><h2>Zajtrk</h2>
<p>Najpomembnejši obrok dneva in verjetno tisti, ki je največ preskočil. Vsem svojim jutranjim sovražnikom je vstajanje 10 minut zgodaj, da bi zajtrkoval. Namesto, da bi zajtrk preskočili, poskusite oditi v posteljo 10 minut prej ali pa si privoščite možnost prijema in noči, preden boste jedli za mizo.</p>
<p>Če ima vaša pisarna dobro opremljeno kuhinjo, lahko pred prvo sejo pustite hrano v pisarni za hiter zajtrk. Če pa vse drugo odpove, imejte v pisalni mizi kopico domačih šipkov iz granole in vzemite banano iz pisarniške kuhinje. Voila, zajtrk!</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><a id="menu-3"></a><a id="menu-5"></a><a id="menu-7"></a><h2>Recepti za poskus:</h2>
<p>Arašidovo maslo čez noč oves</p>
<p>Naredite predjed z jogurtovimi parfiti</p>
<p>Zdrave 5-sestavne granole palice</p>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/752/7-days-healthy-meals-you-can-make-with-minimal-effort-2.jpg /> Fotografijo Nathalie Jolie na Unsplash.
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><a id="menu-4"></a><h2>Kosilo</h2>
<p>Vsi imamo tiste dneve, ko pogledate gor in to je 12:50. Vi ste obrobni in vaš naslednji sestanek se začne čez 10 minut. Nimate časa, da bi kaj zagrabili, kaj storite? Ali ne bi bilo lepo, če bi vas v hladilniku čakala pakirana možnost?</p>
<p>Naslednji teden poskusite kosilo spraviti v službo tri dni. Z vašo sesekljano solato na samo dva dni se boste počutili bolj kot priboljšek. Poleg tega lahko izplačate dodatnih 30 USD.</p>
<p>Čez vikend pripravite veliko šaržo svoje najljubše srčne juhe in shranite v posameznih zabojnikih. Ali pa naredite veliko serijo svoje najljubše žitarice, pražite dve ali tri različne vrste zelenjave in jih zmešajte in uvrstite.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><a id="menu-3"></a><a id="menu-5"></a><a id="menu-7"></a><h2>Recepti za poskus:</h2>
<p>Sredozemske kvinojske sklede s praženo omako iz rdečega popra</p>
<p>Juha iz limonine leče</p>
<p>Najboljša enostavna italijanska testeninska solata</p>
<p align=)