Zadnja dva meseca ste bili pozorni na to promocijo. To je med vami in vašim kolegom in res si želite dela. Torej si postavite nore ure, dostavite vrhunsko delo in prevzamete dodatne projekte, s katerimi pokažete svoje delo. Ne vidite razloga, da ne bi šel k vam.
Toda, ko pride čas za objavo promocije, gre namesto na kolega. Kaj bi lahko šlo narobe?
Izkazalo se je, da je to lahko popolnoma povezano s kakovostjo in količino opravljenega dela. Namesto tega bi lahko bil dejavnik nečesa precej bolj podzavestnega: vaša govorica telesa.
Govorica telesa lahko močno vpliva na način, kako vas drugi zaznavajo, zlasti v profesionalnem okolju. Čeprav se morda zdi neumen, celo nepošten razlog, da bi spregledali priložnosti v službi, pa za to dejansko obstajajo psihološki razlogi, ki imajo na koncu veliko smisla.
Ko boste naslednjič v pisarni, se za trenutek ustavite in razmislite, kako se nosite in izražate sebe. Tu je nekaj rdečih zastav, ki lahko kažejo, da postane vaša telesna težava problematična, in načine, kako jih odpraviti.
1. Prekriženo orožje
Prekrižanje rok, kar mnogi od nas počnejo iz navade, je že sam po sebi obrambni položaj in pomeni samozaščito. Vašemu šefu pa se lahko to zdi cinično, nezaupljivo in celo jezno. Namesto tega želite stati z rokami ob boku, rahlo stran od telesa, kar kaže na odprtost in zaupanje. Da boste lažje prekinili navado samodejnega prekrižanja rok, poskusite med pomembnimi pogovori iz oči v oči nekaj, kot je beležnica, ohraniti zasedene roke.
2. Majhnost
Kadar se počutimo ustrahovani ali negotovi, se ponavadi »krčimo«, spuščamo in plečemo ramena, ki drugim sporočajo strah, nemoč ali celo lenobo in pomanjkanje motivacije. (Ne navade visoko promoviranih zaposlenih!) Ko se boste naslednjič, ko boste opazili, da to počnete na sestanku ali v trdem pogovoru, ne pozabite sesti naravnost, sprostiti ramena nazaj in dol ter se rahlo nagniti naprej. Ne samo, da se boste v situacijah z visokim pritiskom zdeli bolj prepričani, ampak se boste tudi počutili tako.
3. Na videz nezainteresirane
Kadar se z ljudmi, s katerimi komuniciramo, počutimo prijazno in udobno, se nagibamo k temu, da svoje telo usmerimo k njim in se tanko ujemajo z njihovimi gibi. Prepričajte se, da se med pogovorom z ljudmi ne usmerite proti vratom, kar kaže nezainteresiranost in odvrnitev, in namesto tega subtilno zrcalijte ali oponašajte njihove kretnje. Na primer, ne da bi bili preveč očitni, položite roke na mizo, če so njihovi, ali pa se rahlo naslonite na stol, če počnejo enako. To izraža skladnost in usklajenost.
4. Živčne kretnje
To je najstarejša v knjigi, vendar je še vedno tako ključnega pomena. Žiganje z nogami, zvijanje las, dotik obraza - vsako drugo gibanje, ki ga počnete, ko ste živčni ali dolgčas - kaže na negotovost, kar bi vas lahko stalo zaupanja, ki ste si ga zgradili z višjimi odrastki. Če ste nagnjeni k gibanju rok, poiščite prostor za njih - na primer na mizi ali bokih - namesto tega počivajte.
5. Stik z očmi
Vaš šef lahko veliko pove o vaši čustveni inteligenci samo tako, kot gledate na ljudi, vključno s tem, koliko spoštujete, cenite in jih zanimate njih in vaše delo. Dobra formula za vzdrževanje očesnega stika, ki je prepričan in prepričan (beri: ni grozljivo), je streljanje, če človek zadržuje pogled 50–60% časa, ko komuniciraš z njim ali njo. Pomislite na zadnji pogovor, ki ste ga imeli: Ali se spomnite barve oči osebe? Če ne, je to verjetno znak, da očesni stik ni bil dovolj. Igrajte se s seboj in si postavite cilj, da to opazite naslednjič, ko se pogovarjate z nekom iz oči v oči. Če boste to obvladali, obstaja velika verjetnost, da vas bodo drugi zaznali kot samozavestne in prepričane vase - in zato kompetentni zaposleni, ki je vreden napredovanja.
6. Nasmehni se
Preprost in preprost, nasmejan omogoča, da se drugi počutijo udobno z nami, zato je veliko lažje napredovati, ko ste obkroženi z ljudmi, ki vas imajo radi in vas podpirajo. Ne samo to, ampak študije so pokazale, da bo tudi prisiljevanje nasmeha izboljšalo vaše razpoloženje. Poskusite začeti in končati vse pogovore z nasmehom na obrazu; navada bo od tam zrasla.
7. Stisk roke
Občutek dotika je izjemno pomemben za sporočanje odnosov, močan stisk roke pa je eden redkih načinov za uporabo ustreznega dotika v poslu. Dober, samozavesten stisk roke ni niti preveč trden niti preveč lahkoten. Dobro pravilo (nobena kazen ni namenjena) je, da se ujema s čvrstostjo oprijema druge osebe. Zlasti za ženske se ne bojite, da bi se pogosto in s smislom tresle roke.
V dobi, ko komunikacija iz oči v oči postaja vse redkejša, je kar najbolj pomembno, karkoli prej. Razumevanje vrednosti govorice telesa - in na videz preproste, subtilne kretnje lahko močno vplivajo na to, kako vas dojemajo - lahko povzroči ali zlomi, kako vas opazijo na delovnem mestu. Ko se ocenjujejo velike odločitve, kot so promocije, želite biti prepričani, da ste oboroženi z vsakim orožjem v svojem profesionalnem arzenalu. Začnite izvajati te nasvete za dodaten zagon za naslednji korak.
