Tudi če imate radi svoje delo, delo 24 ur na dan preprosto ni možnost. Strikaj to. To je možnost, vendar le za omejeno časovno obdobje. Ker boste sčasoma izgoreli. In to bo smrdelo, ker bo vsa ta strast, ki ste jo nekoč imeli do svojega dela, izginila.
Torej, ni treba posebej poudarjati, da morate vzpostaviti ravnovesje med časom za mizo in počitnicami, če želite ostati srečni, zdravi, produktivni in zdravi.
Če potrebujete nekaj pomoči pri nadzoru stvari, teh šest aplikacij ponuja edinstvene in učinkovite rešitve. Od blokiranja e-poštnega sporočila do ohranjanja mirnosti vam bodo pomagali uresničiti ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem - in ne le nekaj, kar vam bodo prijatelji rekli, da morate delati.
1. Spot vprašanja
Preden lahko najdete popolno ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem, morate vedeti, kje ste zdaj s razdeljenim delovnim časom / prostim časom. Koliko ste v pisarni? Kaj pa zaključek projektov od doma? Oh, kako pa je s poslovnimi potovanji, kosili v omrežju in industrijskimi dogodki?
TimeTune za Android in ATracker za iOS upoštevajo vaše rutine in vam dajo podatke o njih, tako da lahko analizirate, kako dejansko preživite svoje dni. Nato boste pripravljeni ugotoviti, kako se lahko premaknete na bolj realistično razmerje med delom in sprostitvijo. Ker je velika verjetnost, da delaš veliko več, kot se sploh zavedaš.
2. Nadzorna povezljivost
Pametni telefoni in vedno večji dostop do brezžičnega interneta olajšajo delo od kjer koli in kadar koli - kar je odlično, če morate na delovnem mestu rešiti nujne primere. Lahko pa uniči tudi vaše osebno življenje, če ga ne obvladate dobro. Kdo še ni bil na letalu in se pripravlja na vzlet, le da bi dobil nujno e-pošto, ki zahteva takojšnje ukrepanje?
Vesolje vam nudi orodja za nadzor digitalnega življenja, tako da razumete, kako povezani ste s telefonom. Spremlja, katere aplikacije uporabljate in kako dolgo, nato pa vas pika, če z njimi preživite preveč časa. Če ste družini obljubili, da med vikendom ne bo bral delovnih e-poštnih sporočil, si lahko ogledate svojo vesoljsko zgodovino in preverite, ali ste obdržali besedo. Lahko pa celo nastavite urnik, tako da vam ob določenih trenutkih prepreči dostop do dohodnih sporočil (ali katere koli druge aplikacije), da vas ne zadržite.
3. Upravljanje stresa
Anksioznost. Skrbi. Strah. Zveni kot tipičen delovni dan zate? Verjetno. Tudi za svoje sodelavce, prijatelje in družino. Toda to ne pomeni, da mora biti to vaš običajni način delovanja.
Cilj Pacifice je olajšati vaš um, da boste lahko najboljši v službi ali doma. Aplikacija ponuja enostaven nadzor nad razpoloženjem, meditacijo in sprostitev, dnevnik in spremljanje dobrega počutja. S temi orodji se naučite obvladovati stres in obvladovati zapletene situacije, tako da se premikate naprej in nazaj od pisarne do doma, ne da bi se vedno počutili, kot bi morali početi kaj drugega.
4. Bodite v stiku
Kdaj ste zadnjič videli svojega bratranca, ki živi v istem mestu? Ali ko ste se pogovarjali s sostanovalko svoje šole? Ohranjanje povezav s prijatelji in družino je eden najboljših načinov, da ostanete prizemljeni. Poleg tega vas srečanje z njimi prisili, da pravočasno zapustite pisarno - ali pa vsaj izstopite na hiter popoldanski oddih ob kavi.
Aplikacija Connect naredi sestanek tako preprost v nekaj klikih. Naveže vas v stike iz telefona, e-poštnih naslovov ali računov v družbenih medijih, pokaže, kdaj nekdo obišče v bližini, in vam omogoča hitro načrtovanje večera. Nič več žal - nisem - kličem - delam krivdo. Veliko več zabave z zajtrki.
5. Bodite organizirani
Včasih so največja ovira pri tem, da ostanete osredotočeni na delo, vsi "gibajoči se deli" vašega življenja zunaj pisarne. Ne morete se osredotočiti na prodajni sestanek, ker se ne morete spomniti, če ste odložili recikliranje ali pa ne morete samozavestno odgovoriti svojemu šefu glede jutrišnjega urnika, ker se ne spomnite, koliko časa morate partnerja peljati na letališče.
Cozi te težave odpravi tako, da vse vaše osebne podatke postavi na eno mesto. Vsebuje koledar, seznam opravkov, nakupovalni seznam, dnevnik in celo upravitelja receptov. Vsakdo v vaši družini ima lahko dostop do njega, tako da vam ni treba pri delu šepetati z ognjevitimi telefonskimi klici, da bi usklajevali urnike ali določali zdravniške sestanke.
6. Načrtujte svoj čas
Zgodi se nam vsem. Imate najboljše namere, da se pred delom udarite v telovadnico, preživite uro kosila v branju v parku in pravočasno zapustite pisarno, da začnete nov razred risanja, o katerem ste sanjali. Potem pa je nenadoma petek popoldne in 63 ur ste se prijavili na mizo in niste prepričani, ali imate doma v hladilniku kaj drugega kot kumarice in arašidovo maslo.
Tedenski načrtovalec za Android ali Tedenski načrt za iOS vas bo spodbudil, da načrtujete svoj teden, tako da boste poskrbeli, da boste imeli čas za kaj pomembnega. Obe aplikaciji sta preprosti, vendar učinkoviti za načrtovanje pomembnih rutinskih opravil, kot so gospodinjska opravila, vadbe ali samopopolnjevanje, in seveda vas opominjajo, da se držite teh obljub.
V karieri se zlahka izgubite. Vendar mora biti skrb zase mentalno in fizično še vedno vaša prva številka, saj bo to vodenje na vrhu vašega seznama opravil pomenilo, da ste tudi boljši zaposleni in boljši.
