Nasprotovanje velikemu intervjuju je lahko grozljivo, saj ne bi šlo za občutek, kakršnega bi si predstavljal, če bi prvič skočili iz letala.
Seveda obstaja malo nevarnosti dejanske smrti (razen če se seveda ne morete prijaviti za glavnega trenerja v šoli ukrojevanja levov), a kljub temu gre za scenarij, ki povzroča tesnobo.
Kličite svojo samozavest in si na pet preprostih načinov pričarajte pogum.
1. Nehajte pripovedovati zgodbe
Glavna naloga vaših možganov je, da zmanjšate nevarnost in povečate nagrado. Torej, ko pride do neznanega izida - še posebej v primeru, ko bi se lahko zajebali - vam bo pamet začela pripovedovati zgodbe, namenjene vaši varnosti, zgodbe, ki vam bodo pomagale od občutka drobljenja.
Vaši možgani bodo vedno zavrteli zgodbe, ko ne vedo, kaj se bo zgodilo, zato je ključnega pomena, da prepoznate, kaj počne vaš preveč analitičen um pri ustvarjanju teh leposlovnih del.
Zaznajte skrbi, napolnjene s strahom, in se za trenutek prepustite razmisleku o njih, nato pa se vrnite v stanje resničnosti. Edino tako si boste ustvarili zaupanje, ki ga potrebujete za domači intervju.
2. Vrnite se po svojih najboljših močeh
Biti v svojih najboljših močeh pomeni biti na vrhu svoje igre, mesta, kjer brenčiš, tečeš in se resnično počutiš živo. Ko si na tistem mestu, se dogajata dve stvari. Prvič, preprosto uporabljate vse, kar imate v tem trenutku (vse tiste spretnosti, vse tiste izkušnje, vse svoje pamet, vse svoje talente, vse svoje moči in ves ta instinkt) in drugič, ne prepuščate se anksioznost se ubada z zaupanjem.
V intervjuju se ti dve stvari združita, da bi dali občutek, da je to v redu; da si v redu. Sedi v tem stolu in se počuti celoten in iznajdljiv, namesto da bi bil nepopoln in na robu.
Če želite vključiti ta občutek, poskusite s to vajo: Sedite in zaprite oči in se potopite v to, kako se počuti, ko streljate na vse jeklenke. Oglejte si, kje ta občutek živi v vašem telesu - morda v želodcu, prsih ali konicah prstov. Predstavljajte si, da je mesto v vašem telesu vir te energije, tega toka, te moči, te lahkotnosti. Potem se, ko jo potrebujete, osredotočite na to mesto v telesu in vrnili se boste po svojih najboljših močeh.
3. Vdihnite
Vznemirjeni živci so fiziološki odziv na tveganje, odziv, ki vas srka, srce se znoji in se vrtijo misli. Precej ste zajebani, medtem ko vas ta odziv dojame, zato je na srečo, da imate vgrajen stabilizator - način, kako svojo izkušnjo zasidrati v nekaj bolj stabilnega in bolj spodbudnega: diha.
Če pred intervjujem začnete čutiti, kako začne tesnoba lezeti, pozornost nežno preusmerite na dih. Bodite pozorni na to, ko se premika v telo in zunaj njega. Bodite pozorni na vdih, opazite občutke v telesu, ko izdihnete, in celo trenutni premor med vdihom in izdihom.
Če prekinete scenarij, napisan s tesnobo, in namesto da se osredotočite na dih, ponovno aktivirate predfrontalno skorjo - tisti del možganov, ki vam omogoča, da razmišljate namerno, izražate svojo osebnost in sprejemate odločitve.
Popolnoma izkusite svoj cikel dihanja je način, da vas vrnete v mesto sprejemanja, kjer živi zaupanje.
4. Normalizirajte zavrnitev
Kot kažejo izkušnje, je zavrnitev precej zanič. Če vas odpustijo kot kandidata za službo, se sprašujete, ali ste res tako dobri, kot včasih mislite, da ste. Začnete se spraševati, ali ste storili kaj narobe ali je nekaj o vas, kar najemnemu managerju preprosto ni bilo všeč. Zaradi toplega umivanja sramu se počutite majhni in nepomembni. To je res nizek občutek in nič dobrega za vašo samozavest.
Zavračanje ne bi smelo biti velika, strašljiva stvar. Če vas ne bodo vprašali nazaj za drugi intervju, še ni konec sveta. Ne pomeni, da nisi dovolj dober.
Če pridete v tretji krog, vendar na koncu ne dobite ponudbe, je v redu. Odskočila boš. Ne poskušajte na to gledati kot na dokončno sodbo proti vam osebno, ampak preprosto kot na znak, da to za vas v tem trenutku ni bilo pravilno delo.
Ne dovolite, da vam profesionalni odboj zmanjša vrednost.
5. Humanizirajte postopek
V sestanek je enostavno vstopiti z mislijo, da je anketar samo tam, da vam presodi. Včasih jih lahko celo označite za velikega hudega - nasprotujoči sili, ki vas želi ujeti, da naredite napako ali rečete napačno.
Resničnost je seveda ta, da ste bili povabljeni, ker je vaš življenjepis in spremno pismo zagledal vodjo zaposlitve. Pozvani ste, da pridete, ker vas nekdo v podjetju želi spoznati. Vodja najema želi slišati več o izkušnjah, o katerih je bral na papirju, in obljubim vam, da nihče ne gleda, koliko tresenja lahko storite v svojih škornjih.
Verjeli ali ne, na vaši strani so. Želijo videti, kdo ste in kaj zmorete, in kako dobro se boste vklopili v tim in kulturo. Njihov cilj je ponuditi delo dostojnemu človeku, ki lahko doda dodano vrednost, zato jih upoštevajte kot zaveznika, ki želi, da to delo opravite, ne pa kot sovražnika, ki vas želi videti.
Z uveljavljanjem zaupanja s temi petimi nasveti boste postali močnejši in bolj artikuliran anketar. Namesto da bi se bali neizogibnega razgovora za službo, ga boste veselili, saj boste vedeli, kaj potrebujete za uspeh tako psihično kot fizično.
