Vsi si želimo več spanja, vendar je vsak dan dobiti dobrih sedem ur lažje kot storiti. Da, veste, da bi se morali odklopiti iz tehnologije in udariti po listih ob razumni uri, vendar preprosto ne morete najti časa za to. Mogoče ste ujeti, ko odgovarjate na e-poštna sporočila v zadnjem trenutku, ali, če ste takšni kot jaz, ste naleteli na vse novice (aka Facebook), ki ste jih zamudili čez dan. In preden to veste, se ob 10.00 obrne na 1 AM. No, vsaj kava bo nadomestila te ure spanja, ki jih ne dobivate, kajne?
Eh, ne čisto. Toda v samo 30 sekundah vam Gretchen Rubin - avtor in LinkedIn Influencer - daje štiri resnične nasvete, kako dejansko zaspati več. Končno boste nehali pritiskati na gumb za dremež in se napotili v delo osveženi in budni.
