Vsi imamo kolege, ki jih ne moremo vzdržati - tisti, ki žveči glasneje, kot je človeško mogoče (ali tako ste mislili, dokler ga niste srečali), tisti, ki ves čas poskuša ukrasti reflektor, tisti, ki opraviči po opravičevanju in je res samo len zalogaj in. Toda morda najbolj nevarno od vseh? Oseba, ki se pritožuje nad vsem.
Tudi če imate radi svoje delo (kar je super!), Pridejo časi, ko dvomite ali postanete frustrirani - to je samo ime igre. Zagotovo ne potrebujete nikogar drugega, kar bi ga poslabšalo. Čustva so nalezljiva, zato vas lahko nekdo, ki se vedno pritožuje ali navaja, vse zabriše. In to ni dobra novica.
Žal ljudi ne morete spremeniti, zato je odvisno od vas, kako nadzirati svoj pogled, še posebej, ko boste morali preživeti čas okrog tistih, ki so alergični na srečo. Torej, brez nadaljnjega oboževanja, tukaj so trije načini, kako se soočiti s sodelavcem, ki sovraži vse, da lahko ohranite pozitiven odnos (vsaj večino časa):
1. Vadite sočutje
Zanimivo je, če bi nekoga označili za izgubljen vzrok in ji rekli, naj se "pogovori z roko, ker obraz ne bo prekleto." Vendar to ne bi nujno moralo biti vaš prvi načrt ukrepanja.
"Bolj praktičen pristop k obravnavi je začeti z razumevanjem razlogov za negativnost, " pravi Raj Raghunathan, doktor medicine, profesor marketinga na McCombs Business School. „Na kratko, skoraj vsa negativnost ima svoje korenine v enem od treh globokih strahov: strah, da se drugi ne bodo spoštovali, strah, da ne bodo ljubljeni drugi, in strah, da se bodo zgodile„ slabe stvari “. Ti strahovi se napajajo drug z drugim, da bi spodbudili prepričanje, da je "svet nevaren kraj in ljudje so na splošno zlobni." "
Vaš član ekipe se lahko iz neznanih razlogov obnaša tako, kot je. Morda se spopada z medsebojnimi odnosi med njo in šefom. Ali pa se morda počuti, kot da se utaplja v delu in odlaga preveč ur. To bi lahko bilo tudi nekaj popolnoma nepovezanega s pisarno. Nikoli ne veste, toda Raghunathan verjame, da je njena "negativnost tanko prikrit krik za pomoč."
Ni vaša odgovornost, da odpravite njene težave, toda sočutje lahko gre daleč. "Ko bo negativna oseba absorbirala pozitivnost iz vaše prisotnosti, bo tudi sam sebi bolj všeč, kar bo upalo, da bo prišlo do krepkega kroga večjega zaupanja v druge in optimizma v prihodnost." Kako vam to pomaga, vprašate? No, lahko vam pomaga odpraviti to mračno prisotnost v vašem življenju (upamo).
2. Blokirajte ga ali njenega ven
Včasih posojanje ušesa preprosto ne bo pomagalo - bodisi zato, ker je oseba tako ujeta v tisto, kar ga muči, ali ker je, tako pač, takšen, kot je.
"Na žalost so nekateri ljudje tako zakoreninjeni v tem, da vidijo negativne strani stvari, da puščajo nič prostora za pozitivne stvari, " pravi Marc Chernoff, soustanovitelj Marc in Angel Hack Life in soavtor 1.000+ Little Things Happy Uspešni ljudje počnejo drugače . "Njihova negativna stališča in mnenja so škodljiva in nalezljiva." In Angel verjame, da bi se morali potruditi, da bi te vrste ljudi pustili za seboj, da bi odšteli slabo in dodali dobro.
Na žalost, če sodelujete s takim, se ne morete samo pretvarjati, da ne obstaja. Če imate srečo, vam morda ne bo treba preveč komunicirati z njim, da bi oba uspešno opravila naloge. Če pa nimate toliko sreče, še vedno obstaja način, kako uporabiti ta nasvet tako, da ga ignorirate, kadar to, kar govori ali počne, ni potrebno.
Takole: Ne samo, da filtrirate to, kar govorite drugim, ampak tudi tisto, kar se vam reče. Ustvarite metaforično "sito pozitivnosti" za svoj um in pustite le dobre stvari. Če želite to narediti, se boste morali naučiti prepoznati uničujoče komentarje ali vedenje (npr. Nenehno zvijanje oči).
Če na primer reče nekaj takega: "Vau, Laura vedno nosi najgršne hlače", je verjetno ne upoštevaš. Ali hlače Laura vplivajo na vas, vaše delo ali vašo ekipo? Namignil vam bom: Ne. To je bil del neuporabnih mačjih tračkov, ki je boljši v enem ušesu in drugemu. Če bi porabili čas za razmislek, bi bilo škoda vašega časa in možganskega prostora. Če pa nekaj, kar pravi , vpliva na vas, vaše delo ali vašo ekipo (ali vse tri), je verjetno vredno biti pozoren na to.
3. Ne zadržujte se njegovega ali njenega odnosa
Kot sem že povedal zgoraj, so lahko duševna stanja nalezljiva. Če niste previdni, se vam lahko pesimistične misli prikradejo v možgane in tam prebivajo. Ali boste nezavedno sprejeli enake poglede, ali pa se boste znašli zavzemati za to osebo, cviliti o njej vsem, ki jo vidite, pa tudi razmišljati o njej, kadar je vaš um nezasedena. In tako ne želite živeti svojega življenja, kajne?
Kot pravi Amy Morin, avtorica 13 stvari, ki jih psihično močni ljudje ne počnejo: Vzemi nazaj svojo moč, se sprejmi s spremembami, sooči se s strahovi in treniraj svoj možganov za srečo in uspeh : "Ne dovolite, da negativni ljudje ukradejo vaš čas in energije. Namesto da se pritožujete nad ljudmi, v katerih ne uživate, se odločite, da začnete pogovore o prijetnih temah. Podobno namesto da bi porabili pot na službeni razmislek, kako ne marate osebe, s katero morate sodelovati, vklopite radio in poslušajte glasbo, ki zmanjšuje stres. Vzemite si moči tako, da omejite čas, ki ga porabite za pogovor, razmišljanje in skrb za neprijetne ljudi. "
Sestavite si seznam stvari, ki so vam všeč pri vašem delu in ga pogosto preglejte. (Če na tem seznamu nimate veliko - ali karkoli sploh -, je morda čas, da ga ponovno ocenite). Obkrožite se tudi s soigralci, ki vas bodo "navdihnili, da boste boljši človek, vam zagotovili motivacijo za dosego svojih ciljev, vam omogočili spremembe, ki jih potrebujete za uspeh, in razveselili svoj uspeh, " pravi Leon Logothetis, avtor knjige Neverjetne pustolovščine nikogar: potovanje po Ameriki, ki spreminja življenje in se zanaša na dobroto tujcev .
Moral zgodbe: Verjetno boste povsod, kjer greste, naleteli na bedno osebo. Ne morete se ji izogniti. Lahko pa preprečite, da bi vplival na vas. Verjeli ali ne, delo je lahko srečno mesto. Ne dovolite, da vas ena oseba pokvari.
