Mnogi od vas verjetno imajo jutranjo rutino, podobno moji standardni: Slišite alarmni obroč, se zbudite v megli in se nekajkrat udarite v dremež, končno vstanite iz postelje, pojdite skozi neko kombinacijo pripravljalnih dejavnosti, morda poberite nekaj hrane in nato pojdite skozi vrata
Ni najbolj navdušujoče. In ne glede na to, kaj je tvoje, no, to je rutina. In čeprav je početje istih stvari iz jutra po jutru pogosto potrebno, to tudi ni najbolj navdihujoč način, kako si polepšati dan.
Tako sem se prejšnji petek odločil poskusiti nekaj drugačnega. Zbudila sem se uro prej, kot ponavadi, da bi odšla na DAYBREAKER, dogodek v mestih po vsem svetu, ki je namenjen temu, da "začneš svoj prosti dan kot kaj drugega" z organiziranim treznim plesnim zabavam ob 7. uri.
Bila je pustolovščina. In čeprav je bil sam dogodek lep, je bil resnično odličen pojem zamenjave moje običajne jutranje droge za nekaj malo drugačnega in, upam si reči, zabave. Medtem ko sem bil preostanek dneva zagotovo utrujen (glej: zbudila se uro prej), sem tudi sam prišel v pisarno in se počutil bolj osveženega, ostrejšega in kot da sem imel malo ustvarjalne iskrice, ki je nisem imel po svojem standardnem podzemni železnici potovati.
Tudi če v svojem mestu nimate DAYBREAKER-ja (ali v resnici niste plesna zabava), obstaja veliko načinov, kako lahko svoje jutro pretresete za bolj navdihnjen delovni dan. Preizkusite eno enkrat na teden za naslednji mesec in poglejte, kako bi lahko bili vaši dnevi drugačni.
1. Naj se ta kava sestane najprej
To sem preizkusila tudi pred kratkim in to je popolnoma preobrazilo moje jutro. Nekdo, s katerim sem se rad srečal na kavi v omrežju, in namesto, da bi ga poskusil stisniti med delovnim časom ali se sestati, ko sem konec dneva utrujen, sva se odločila, da se najprej srečavava v jutro. Namesto da bi začel svoj dan razvrščevati po nabiralniku, sem se lepo pogovoril in navezal novo povezavo - in še vedno sem bil v pisarni pred 10. Ne samo, da sem prišel na delavnik z idejami, ki so mi plavale skozi glavo, bil sem v veliko boljše razpoloženje, kot če bi bila moja edina jutranja družabna interakcija s svojim godrnjavim sosedom v podzemni železnici.
Nikogar, s katerim se poskušate povezati? Poskusite le zgodaj vstati, da greste na zajtrk s prijateljem, tako ali tako sodelavcem. Okrepili boste odnose in začeli svoj prosti dan nekoliko drugače.
2. Medtem ko se zbudite, poslušajte podcast
Ne poslušam niti ene tone podcastov, ampak želim, da se v njih vdre več. Tudi zjutraj imam resnično težko potegniti možgane iz megle za spanje in svoje telo iz prijetne postelje - ampak nočem si samo, da bi zaspal in zaspal v ciklu dremeža.
Tako sem nekega večera čakal na zanimiv zvok podcasta in takoj, ko se je naslednje jutro moj alarm ugasnil, sem se prevrnil in hudomušno pritisnil na igro. Ta teden poslušam "Dolgčas in briljantni izziv", in ko se je petminutna podcast epizoda končala, so se moji možgani že povsem vživeli in počutili smo se navdihnjeni in bil sem pripravljen, da svoj dan začnem. Za daljše podcaste bom pogosto vstala pet ali 10 minut in končala epizodo, ko se pripravim ali med potovanjem.
Pravi podcast vas bo lahko naučil nečesa novega, sporočil izziv, s katerim delate, ali pa samo pomislil - zakaj torej tega ne storite takoj od začetka?
3. Ustvari nekaj
Namesto da pritegnete telefon, da bi prebrali novice, najprej posezite po svinčniku in papirju. Ali majhen košček gline. Ali celo sestavine, da si privoščite okusen zajtrk.
Nato napiši. Riši. Oblikujte ali naredite nekaj. Predvajajte malo glasbe. To ne bo moralo trajati dolgo in sploh ne sme biti veliko - ali celo dobro - vendar boste začeli dan z vključevanjem dela možganov, ki ga mnogi od nas ne dobijo sodelovati s pogosto. In namigovam, da vam bo pomagal videti preostanek dneva v drugačni luči.
Idealno je, da se s svojimi rokami (in ne z zasloni) nežno prebudite, če pa res niste umetniška oseba, se poskusite zbuditi zgodaj, da pred delom posvetite stranskemu projektu. Naredite nekaj kodiranja. Napišite objavo za svoj blog. Kakor koli že, verjetno vas bo še bolj navdihnilo, da se boste prebudili - in začeli dan z nečim, nad čimer boste navdušeni.
To je šele začetek - veliko je načinov, da zjutraj pretresete in hitro začnete dan. Če imate jutranjo rutino, ki jo imate radi, nam pošljite @dailymuse!
