»Planinska sekira! Planinska sekira! Tega ne morem prebiti skozi lobanjo? "Rekel sem, da sem zaključil prizorišče kratke predstave, Variacije o smrti Trockega Davida Ivesa.
Tam sem stal, pesno rdečega obraza pred študentskim tečajem, osramočen nad mojim groznim ruskim naglasom, obenem pa močno olajšan, da se nisem ujel v svoji želji, da bi izstopil iz sobe.
Takrat sem bil študent in študent ROTC tretjega letnika, ki sem se učil in treniral vodstvene sposobnosti z drugimi bodočimi vojaškimi častniki. Kar je spodbudilo mojo odločitev za igralski razred (razen zgolj zaslužka izbirnih kreditov), so bile anonimne strokovne ocene, ki sem jih prejel: "Kadetu Semczuk primanjkuje samozavesti."
Nobenega kovanja besed tam ni. In čeprav to ni bilo veliko presenečenje (nikoli nisem užival v motiviranju velikih skupin ljudi), sem bil še vedno šokiran nad tem, koliko mojih tovarišev je izrazilo to posebno kritiko.
Iskreno povedano, nikoli nisem mislil o sebi kot nezaupljivega. Da, introvert, ja, vendar ne tistega, ki mu ni primanjkovalo samozavesti.
Toda ne glede na to, kako sem dojemal sebe, nisem mogel prezreti strokovnih ocen. Ponoči so me spremljali in spraševala sem se, ali so zaradi mojih introvertiranih nagnjenj videti sramežljiva in plašna. Tako sem se odločil, da se bom potisnil in poskusil nekaj izven svojega območja udobja: vpisal sem se v tisti igralski razred.
In vesel sem, da sem to storil, ker sem lahko uporabil nauke na drugih področjih svojega življenja, kot so: vodilni vojaki, razgovor za delovna mesta, predstavitve in pouk.
Moja dva največja projekta sta tista, o katerih razmišljam skoraj vsak dan - in lekcije, za katere verjamem, vam bodo pomagale, če se boste borili tudi z manj samozavestnimi, kot ste:
1. Vaš govorica telesa verjetno potrebuje delo
"Nasmejte se čim širše in se sprehodite z najboljšo držo v svojem življenju, " nam je naročil naš igralec profesor, ko nas je pripravila na lažno avdicijsko vajo.
Nasmehnila sem se močneje, kot sem mislila, da je moj obraz sposoben, stopila v sobo in predajala avdicijske proge ter izžarevala zaupanje. Ali tako sem si mislil.
Razredna razsodba? Potrebno je izboljšanje : »Med hojo se nagne nekoliko preveč naprej in lahko nekoliko potegne glavo nazaj. Prav tako se večkrat dotakne ušesa. "
Ta odziv, ki je bil sprva oster, me je hitro naučil, da bi moral za skoraj vse, kar se sooča z javnostjo - od nastopa do govora na sestanku do pogovora za službo -, "povečati glasnost." In ne le z velikimi nasmehi in dobro držo, pa tudi z mojo osebnostjo.
Introverti so ponavadi privzeti domnevo, da so bolj očitni, kot so v resnici. Primer: Ko sem mislil, da sem nasmejan širše od navijačice Dallas Cowboy, je razred mislil, da sem videti polsrčen.
In čeprav si morda ne upate na živčne tike, vedno prosite za drugo mnenje. Ko poznate svoje telesne navade (npr. Mahanje z lasmi, dvigovanje noge ali žvečenje ustnic), lahko začnete delati na zmanjšanju tistih gibov - s pomočjo katerih boste videti bolj profesionalni, polirani in spet samozavestni .
2. Živci vas zadržujejo
V enem izmed naših prvih razredov smo se ogreli z improvizacijsko vajo, ki je pomagala uvesti izmenjavo "v trenutku", ki jo imajo dobri igralci pri igranju scene. Eden od načinov dela skupinskega igralskega dela, kot je improv, je, da naj bi se na vsako interakcijo odzvali z odmevnim "Da!"
Moje "da!" Je izgledalo bolj kot "Eh, morda", ko je bil moj čas, da spontano komuniciram s sošolcem. Nisem mogel ugotoviti, kaj ali kako naj bi nastopal, zato sem se sprijaznil s tem, da bi se rad igral kul, ker sem bil preveč prestrašen, da bi se resnično postavil tam. Moje obotavljanje in tesnoba so ovirali vse druge.
Seveda se gledam nazaj, se mi zdi precej neumno, kako nervozen in neroden sem se počutil, ko sem igral tisto, kar v bistvu pomeni igro pretvarjanja. Da ne omenjam, da sem se z osredotočanjem na to, kako neumen sem mislil, da zveni, ubil vsak zagon.
Zase gre za bitko, ki je v teku, toda ko mi uspe zaustaviti strah, da bom videti neumen, ne samo, da nastopam bolje, ampak tudi na boljšega moškega.
Tudi pri delu se boste počutili bolj samozavestno, ko boste nehali tako skrbeti, da bi govorili narobe. Ker če hočeš biti spoštovan ali biti viden kot vodja, moraš narediti korake, da nehaš biti majhen, opravičujoč ali plašen. Te lastnosti odvzamejo dejanski vpliv, ki bi ga lahko imele vaše ideje in besede.
Igralski razred mi je pomagal povečati samozavest, vendar ne rečem, da morate zdaj iti ven in se prijaviti za improvizacijo.
Namesto tega razmislite o svojih navadah in o tem, kako bi jih drugi lahko dojemali. Morda celo prosite bližnjega prijatelja ali družinskega člana za iskreno mnenje o tem, na čem lahko delate in kakšno vedenje lahko spremenite v imenu zaupanja.
Če se obotavljate, kako se na nov način predstaviti, ne bodite. Nikoli ne veš, kaj se boš naučil o sebi, če ne tvegaš, in rečem vam, da je vredno.
