Težke stvari se zgodijo nepričakovano, vendar je delo pogosto stalnica. Naučite se moteče medicinske diagnoze, doživite izgubo ljubljene osebe ali ste priča prepiru v vaši skupnosti. Morda si vzamete nekaj prostega časa, vendar se v nekem trenutku odpravite nazaj na delo.
Pred slabima dvema mesecema je umrl najin sin. Težko je izraziti globino žalosti, ki jo čutiva moj mož in jaz. A oba smo se deloma spoprijela s tem, da smo se vrgli v svoje delo.
Tudi ko delate za podporne ljudi (in ustanove), vaša dejanja v pisarni še vedno prispevajo k splošnemu profesionalnemu ugledu. Da, upali bi, da bo vaš šef pretekel zamujeni rok ali pomanjkanje zbranosti, ki za vas popolnoma ne ustreza. Toda to ne pomeni, da bi se radi pozanimali o zaskrbljenosti ali slabi osredotočenosti ali čustvenih odzivih.
Čeprav je čudno govoriti o tem, kako bi vaš odziv na tragedijo lahko napredoval v vaši karieri, to ne pomeni nič manj resničnega. Ko še naprej učinkovito obvladate sebe in svojo delovno obremenitev, izkažete milost pod pritiskom.
Tukaj so štirje načini, kako se prebiti - in narediti sijajen vtis - ob soočanju z osebno krizo.
1. Vprašajte, kaj potrebujete
Ljudje se spopadejo drugače: nekateri želijo spremembe, drugi pa uteho najdejo v rutini. Nekaterim bi koristilo, da bi se umaknili iz projekta, ki so ga delali, ko je ljubljena oseba zbolela; toda drugi bi bili frustrirani, če bi videli, da je njihov projekt hišnih ljubljenčkov dodeljen.
Da bo vaš šef vedel, v katero kategorijo spadate, ji morate povedati. Oba imata isti cilj - da prispevate v ekipo na način, ki upošteva vaše trenutno čustveno stanje. Če zaradi pogovora z drugimi želite jokati, prosite, da nekaj tednov odstopate od govorjenja v imenu organizacije. Ne pozabite, da so vaša čustva sveža in živijo bližje površini. Če bi na večjo predstavitev koga drugega postavili kot vodilnega, bi bilo bolje, kot če ga posnamete, ker niste pripravljeni.
Če vaš šef predlaga zmanjšano delovno obremenitev, vendar bi raje ostali zaposleni, recite tako. Poskusite to: »Najlepša hvala za premišljenost in prožnost. Pravzaprav je prihodnost na delo vrhunec mojega dne. Pritegnem se k normalnosti in počutim se koristno. "Nato lahko ugotovite, da ste pripravljeni, tako da vržete novo idejo ali nedavni dosežek.
2. Nastavite ton
Ko kolegi priznajo vašo situacijo, se pokaže, da delate v premišljenem okolju. Lahko pa vas vrže tudi, ko poskušate opraviti svoje delo in kolegica ustavi in vas vpraša o vašem težkem času.
Medtem ko se pogovarjate z želeno delovno obremenitvijo, obvestite šefa o svoji ravni udobja in se pogovorite o svojih občutkih v pisarni. Povejte na primer svojemu šefu, da je preveč težko govoriti o vas, zato bi bilo v veliko pomoč, če bi vas sodelavci obravnavali po navadi (in naj vas to vzpostavi). Če to storite, vam lahko pomaga tudi druga prodajalna - omenite, kako cenite kartice sožalje, poslane na vaš dom, ali prosite ljudi, naj se oglasijo po e-pošti. Tako se lahko odločite, ali želite pogovor nadaljevati osebno ali počakajte na drug čas.
Če ste blizu svoje ekipe, je druga možnost, da si zagotovite prostor zunaj službe, kjer lahko ljudje izrazijo svoje občutke. Na primer, noč, preden se je moj mož vrnil v službo, smo povabili vse njegove sodelavce in njihove žene k nam domov. Če se vaša ekipa pogosto odpravi na pijačo ali kavo, jih lahko povabite, da se tam srečamo, in vam vsem omogoči, da se povežete (razen delovnega prostora).
Ne pozabite, da ogromno časa preživite s sodelavci. Želijo biti tam za vas in odpiranje vrat lahko resnično okrepi vaše poklicne odnose.
3. Ne pretirano razlagajte
Bilo bi toliko lažje, če bi lahko povsem razdelili svoje občutke in o delu razmišljali le, ko ste v pisarni. Toda včasih si ne morete pomagati, da bi vas premagal s čustvi.
V teh primerih si ne bojte vzeti nekaj časa zase. Zaprite e-pošto, zaprite vrata pisarne, vstavite telefon na DND in si vzemite nekaj časa. Delite delovni prostor? Pojdite na sprehod in pošljite dvo vrstico z e-pošto, v kateri piše: »Spet se bom vrnil na naše srečanje ob 11. uri. Hvala za razumevanje."
V teh trenutkih naj bo komunikacija čim krajša. Dodatna vrstica, ki pravi: "Prevladala sem čustva", vašemu šefu ne pomaga razumeti - prej se sliši, kot da bi si morali vzeti osebni dan. Mogoče vam je (in to je v redu), morda pa si boste le morali vzeti nekaj časa, da se boste vedno znova počutili žalostne (in tudi to je v redu).
4. Razdelite seznam projektov
Po teh poteh, takoj po tragediji, niste najboljši. Na primer, dan pred sinovim pogrebom, sem si sposodil očetov avto in nadaljeval s tem, da sem ga vozil - z odmorom za parkiranje -, dokler nisem opazil dima po vsem avtomobilu.
Podobne stvari se lahko zgodijo na delovnem mestu. Upajmo, da se boste ujeli, da pošljete osnutek e-pošte stranki (namesto svojemu šefu!), Še preden se zgodi; a tako ali tako je čas, ko imate prost dan, čas za menjavo prestav.
Če želite na primer posredovati povratne informacije o predlogu, ga preberite in zapišite svoje zapiske, a počakajte do jutri, da pošljete svoje misli. Kriptične e-pošte shranite za dan, ko boste lahko sestavili diplomatski odgovor. S pomočjo teh nizkih pasovnih širin preverite več dnevnih opravil na svojem seznamu.
Ko se spopadate z osebno krizo, bodo vsak dan težki trenutki, vendar delo ni treba biti eden od njih. V resnici, če uživate v tem, kar počnete, je lahko potop v delo. In četudi vam ni vseeno, kakšen vtis naredite trenutno, boste pozneje veseli, če sledite korakom do pozitivnega.
