Vemo, da ste si zaželeli, da bi bilo na delovnem dnevu malo več časa (če ste takšni kot mi, si to želite vsak dan okoli 16. ure).
A čeprav dodajanje še nekaj ur na uro nikoli ne bo prišlo, so raziskovalci našli način, kako se počutiti, kot da se naš čas podaljšuje.
Nasprotno pa ne gre za to, da stvari potisnete s svojega krožnika in s tem dobite več prostega časa v svojem dnevu - to je tako, da nekaj ur in minut podarite drugim. Kot je pred kratkim poročal iDoneThis:
Cassie Mogilner iz šole Wharton na Univerzi v Pensilvaniji je ugotovila, da poraba časa za druge ljudi, namesto da zapravljate čas ali porabite nepričakovani prosti čas, širi vaš občutek sedanjega in prihodnjega časa. Na primer, v enem poskusu so morali udeleženci hudo bolnemu otroku napisati kratko pismo ali prešteti, kolikokrat se je črka 'e' pojavila v nekem latinskem besedilu. Pisci pisem so sporočili, da se počutijo, kot da bi imeli več časa.
V nadaljnjem poskusu sta Mogilner in njeni sodelavci nekatere ljudi prosili, da porabijo 10 ali 30 minut, "da naredijo nekaj zase, česar danes še niste načrtovali." Drugi so dobili nalogo, da 10 ali 30 minut porabijo za nekoga drugega, in naredijo nekaj, kar ni bilo načrtovano. Trajanje porabljenega časa ni bilo pomembno, ampak tisto, za kar so ga porabili, - čas, ki ga porabijo za druge, je ljudem razširilo občutek prihodnosti.
Lekcija? Če se počutite, kot da minevajo vaši dnevi in tedni, nehajte poudarjati, kako hitro se ura premika, in začnite razmišljati o načinih, kako se vrniti. Tu je nekaj idej, ki jih lahko preprosto vgradite v svoj dnevni ali tedenski urnik, da najdete več časa v dnevu:
-
Če opazite stresnega sodelavca, vprašajte, če lahko nekaj snamete z njegove plošče. Tudi ponudba, da se udeležite seje o možganski nevihti (ali odzračevanju), je lahko v pomoč.
-
Vzemite pet minut, da priporočite sodelavca, stranko ali starega pripravnika na LinkedInu. (Resno, uporabite našo predlogo in traja le pet minut.)
-
Poiščite priložnost za prostovoljce, ki vam omogoča, da nekaj tu in tam nekaj storite - kot je pregledovanje življenjepisov za študente ali žensko organizacijo - ali eno uro po delu nekega dne namenite prostovoljnemu priložnost.
-
Pojdite do prijateljice, ki išče zaposlitev, in ji ponudite, da pogleda njen spremno pismo, se obrnete na ljudi iz svoje mreže ali vadite vzorčna vprašanja o intervjuju. Želite več idej? Tu je 41 preprostih načinov, kako si lahko pomagate.
-
Ponudite, da vzamete katerega od stažistov na kavo in delite svoje besede delovne modrosti. Kot bonus boste odšli iz pisarne - kar morda ne bo polepšalo dneva, a stavim, da se bo počutilo nekoliko lepše.
