Aplikacija hvaležnost naredi pozitivno razmišljanje navado - muzo

Pogovorimo se o hvaležnosti. Dobro je za vaše zdravje in dobro počutje, zato je v teoriji velika navada, da se držite v svoji dnevni rutini. Če pa smo iskreni, je, ko gre za izvajanje, lažje reči kot narediti.

Kadar koli imam veliko dela na svojem krožniku, čutim preobsežen stres. In če namerno ne iščem pozitivnih stvari - načinov, kako se mi zdi pomembna služba, ljubezni in podpore, ki jih dobim od prijateljev in družine, in tako naprej - vse to začnem jemati kot samoumevno. To ne pomeni, da v preteklosti še nisem preizkusil teh dnevnikov hvaležnosti. Težko je ostati dosleden.

Vnesite Hvaležnost, aplikacijo, ki vam omogoča, da ste bolj hvaležni in pozitivni do dobrih stvari, ki se dogajajo v življenju. In če ste tisti, ki skrbi za objavljanje nerafiniranih ali neskladnih misli, ne skrbite. Vaše objave in podatki so zasebni.

Takole deluje: Po besedah ​​Kristin Wong iz Lifehacker-ja vam bo aplikacija vsako jutro poslala besedilo in "lahko odgovorite kadarkoli, ko se za kaj čutite hvaležni." Vse, kar pošljete, shranite v osebni račun v spletu in ga znova obiščete. prostor za razvrščanje vaših odgovorov in celo puščanje komentarjev.

Najboljši del tega je, da se prijavite. To pomeni, če se v tistem trenutku ne počutite posebej hvaležni, je to v redu. Ko ste pripravljeni, bo vaš spletni dnevnik še vedno pripravljen in vas čaka - bodisi vas bo opominjal na stvari, ki ste jih cenili v preteklosti, ali pa jih boste posodobili, ko se bo zgodilo kaj dobrega. Spominja vas, da to počnete vsak dan, če ste oseba, ki jo je treba opomniti, vendar ni pritiska, da bi karkoli posneli, če se vam zdi prisiljen.