Molly,
Pred kratkim sem se rešil iz 3-letne zveze in se tako dolgo poskušam prilagoditi, da bi bil samski. Živela sva skupaj in med najinima odnosoma se počutim, kot da sem se izgubila. Zdaj si želim povrniti neodvisnost, vendar nisem povsem prepričan, kaj to sploh pomeni ali kje začeti. Pri 25 letih se počutim, kot da poskušam začeti svoje življenje znova, potem ko sem tako veliko vložila v najin odnos. Kam grem od tu?
Hvala,
L
Pozdravljeni L
To je veliko vprašanje in nekaj, za kar mislim, da se mnogi (dame in gospodje) spopadajo po koncu razmerja. Resnično je običajno resno razmisliti o tem, kdo ste, ko ste doživeli tako veliko spremembo, in čeprav to nikoli ni enostavno, je to lahko izjemno pomemben korak na lestvi samoodkrivanja.
Vem, da se ta postopek lahko počuti preobsežnega, toda tukaj je nekaj stvari, s katerimi lahko poskusite ponovno pridobiti svojo neodvisnost in se spet počutiti kot svoj (super) jaz.
1. Ni treba vse spremeniti
Prvo, kar bi rad omenil, je, da se ni treba spremeniti vse v vašem življenju. Številni ljudje mislijo, da si morajo skrilavca po razpadu popolnoma obrisati, toda o vašem življenju je verjetno veliko stvari, ki so vam všeč, in lahko ostanejo enake. Še vedno lahko uživate v grickanju po telefonu s prijatelji (četudi sta vzajemna prijatelja, še vedno sta prijatelja), jajcih na najljubšem mestu za zajtrk, kolesarjenju domov z službe, najljubšem delu papirja. Morda se počutijo drugače, ne da bi ob strani poškodovali običajne roke ali se vrnili domov, vendar to še ne pomeni, da niso v redu ali da se morajo spremeniti.
2. Poskusite vse stvari
Če se težko spomnite, kaj radi - kot posameznik - počnete, vam lahko pomaga, da se pravočasno vrnete do kraja, preden ste bili v vaši zvezi. Zastavite si vprašanja, kot so: "Kaj sem rad delal za zabavo, ko sem bil mlajši?" "Kaj sem rad delal za zabavo, ko sem se prvič preselil v mesto?" "Kako bi res rad preživel brezplačno uro zdaj? " Odgovori lahko sprostijo nekatere strasti ali hobije, v katere ste se radi preizkusili, ali pa so padli z vašega radarja.
Dovolite si tudi, da preizkusite veliko novih stvari: Pridružite se pisarniški softball ekipi, pojdite na veselo uro alumni, začnite kuharski blog, se naučite pletati, vzemite oblikovalski razred, zavežite se branju ene knjige na teden, karkoli že! Izhod iz hiše in rutina preizkušanja novih stvari je najboljši način, da se počutite, kot da prevzamete nadzor nad svojim življenjem. Verjetno je to del poti, ki se počuti najstrašnejše, lahko pa je tudi najbolj odmeven.
3. Zamenjajte nezdrave navade z zdravimi
Ponavadi končati razmerje pomeni, da imaš v dnevu veliko več prostega časa, kot si ga včasih. In to je odlična priložnost, da zapolnite ta čas s pomembnim, zanimivim, produktivnim delom. Če obstajajo kakšne pozitivne navade, ki ste jih želeli začeti, a niste imeli časa za prej - zdaj je pravi čas, da jih naredite.
In to ne velja samo za prehranjevanje in uresničevanje ciljev, ampak tudi za doseganje lastnih življenjskih ciljev večjega obsega. Velika življenjska sprememba je odličen čas, da vnesete nekaj nove energije v razmišljanje o naslednjih korakih vaše kariere ali pridobite nekaj informacij o nekaterih zunajzaposlenih magistrskih programih, o katerih ste se vedno spraševali.
Če bi kdaj obstajal čas, ki bi si rekel: "To bi storil, če tukaj ne bi imel nekoga, ki ga imam rad", je to čas, da sledim tem ciljem.
4. Ne pozabite: Nisi sam
Verjetno se zdi strašljivo, toda dejansko je lahko res zabavno odkriti neodvisnost, če imaš pravi odnos in prave ljudi ob svoji strani. Pogovorite se z zaupanja vrednimi ljubljenimi, ki vas poznajo skozi druge življenjske spremembe - lahko vas bodo spomnili na druge izzive, ki ste jih premagali.
Prijatelji, starši, sorojenci, stari starši, tete in drugo vam lahko tudi pomagajo, da vam predstavite, kako ljubljeni ste in kako je to začasna življenjska sprememba in ovira. Ne bojte se vprašati teh zaupanja vrednih ljudi, kako prebolevajo svoje srčne utripe: Oba lahko naberete nekaj dobrih nasvetov in se opomnite, da je vsem, tudi vaši srečno poročeni 60-letni teti, nekoč srce počilo in si opomoglo .
5. Čas je tvoj prijatelj in tvoj sovražnik
Žal ponovno pridobiti neodvisnost ni predmet na seznamu opravkov, ki ga je mogoče preveriti. Potreben je čas, da se spet počutiš super. Toda vsak dan, ko se potisnete naprej, se zbudite in vstanete iz postelje in se morda malce prestrašite ali žalostite, vendar je to, da se premikate in poskušate biti vaš najboljši solo jaz, dan, na katerega ste ponosni. Ne bodite previdni, da je čas potreben: sprejmite to in gledajte na čas kot na priložnost, da subtilno izpopolnite svojo osebnost in interese, ne da bi bili prisiljeni v vse velike spremembe naenkrat.
Ponosen sem na vas, ker ste si prizadevali, da bi stresno življenjsko spremembo spremenili v pozitivno, L. In mislim, da bi lahko ta čas samoodkrivanja pogledali kot enega najpomembnejših v vašem življenju. Pojdi!
xoxo, Molly
