Vsakdo ima to eno stvar na svojem seznamu opravkov. Tista nagajiva naloga, ki je preprosto pretežka, zamudna ali preveč zastrašujoča za začetek. Stvar, ki jo skrivnostno potisne naslednji dan - vsak dan.
Lahko se boš zelo umsko spopadel s tem delom, ki ga nočeš opravljati. A resničnost je, da je treba to storiti. Kako se torej potiskate skozi?
Preprosto: z eno od teh štirih miselnih iger si nagajate, da mislite, da ni tako hudo.
Igra misel # 1: Morda bo še huje
Na koncu se lahko zdi, da se spopadate z nevarnim izdelkom na seznamu opravkov, vendar se spomnite: Lahko bi bilo še huje.
Samo pomislite na možnosti. Na primer, morda boste morali poklicati stranko, da jo obvesti o nekaterih spremembah svoje pogodbe - česar je ne bo vesel. Kaj bi lahko to še poslabšalo? No, lahko bi ji morali povedati iz oči v oči, brez opomb pred vami, ki bi pripomogle k večji samozavesti.
Mogoče je nekaj tako preprostega, da morate do konca dneva napisati in naložiti tri objave na spletnem dnevniku. No, lahko imate sedem blogov. In vaš rok bi lahko bil čez uro, ne pa čez šest ur. In brez klimatske naprave bi lahko sedeli v pisarni na Floridi. Zdaj bi bilo to slabo.
Razmišljanje o najslabših scenarijih prinaša perspektivo zadevi, s katero se spopadate. Da, dodelitev je morda težka ali neudobna ali dolgotrajna, lahko pa bi bila še veliko slabša.
Igra uma 2: Kako pojeste slona?
Odgovor - kot verjetno že veste - je en zalogaj naenkrat. Vzeti dobesedno, je precej nepripetičen rek, vendar pomen drži. Če ste se odločili uresničiti en velikanski, vse pomemben cilj, boste zlahka popolnoma preplavljeni z ogromnostjo naloge. Ko pa se osredotočiš na samo en majhen del tega cilja, postane veliko bolj realen cilj.
To lahko uporabite za skoraj katero koli nalogo, ki se nahaja na vašem seznamu opravil. Namesto, da bi nastavili pisanje poročila na šestih straneh, na primer glejte na dve poročili na tri strani in se osredotočite na samo en del.
Ali pa imate morda nalogo, da upravljate celoten račun stranke - nekaj, česar še niste storili. Kot celota je to lahko zastrašujoča naloga. Toda naredite korak za korakom. Najprej recimo recimo, da morate opraviti uvodni telefonski klic. No, v karieri ste opravili na stotine telefonskih klicev strank. Malenkost! Nato morate rešiti težavo z obračunavanjem računa. To ste počeli tudi prej.
Ko naenkrat prestavite miselnost, se vam celotna naloga ne zdi tako velika ali zastrašujoča.
Igra uma 3 - čas se izteka
Eden najtežjih delov za spopadanje z zastrašujočo nalogo na vašem seznamu opravkov je preprosto začetek - še posebej, če nimate določenega roka ali pa obstoječi rok ne pride takoj.
Torej, prisili se. Nastavite časovnik za določeno časovno obdobje - ponavadi grem od 30 minut do ene ure - in se potopim. Zavezujte se, da boste za to nalogo delali samo toliko časa. Nato se lahko ustavite.
Če ustvarite ta zamišljeni rok in veste, da imate na razpolago le dovolj časa, da boste lahko delali na njem, se lahko hitreje premikate in naredite čim več, preden se časovnik izklopi.
Na koncu tega obdobja morda ne boste imeli brezhibnega dela, pripravljenega za prikaz svojega šefa, vendar boste imeli nekaj - in to je lahko potisni korak, ki ga morate napredovati in dokončati nalogo.
Igra misel # 4: Poglejte, kako daleč ste prišli
Pomislite na svoj prvi dan v svoji trenutni vlogi. Se spomnite, kako prepričani ste bili? Kako niste vedeli, kje začeti na celotnem seznamu opravkov? Kako ste vprašali svoje sodelavce neskončne ponovitve: "Sem to naredil prav?" In "Ali mi lahko pomagate pri tem?"
In zdaj so te stvari prepir. Te naloge preletite brez pomisleka. Prepričani ste v svoje sposobnosti.
Ta težka naloga na vašem seznamu opravkov? Trenutno se morda zdi kot nepremostljiva ovira, toda čez nekaj časa boste na to verjetno gledali s povsem drugačno perspektivo.
Mogoče sestavljate predstavitev, ki jo boste pripravili pred celotnim podjetjem. Trenutno niste odlični v javnem nastopanju, govorica telesa je plašna in imate nekaj večjih težav v PowerPointu. Toda ko ga boste prehiteli in začeli z več predstavitvami, se boste ozrli nazaj in videli, kako daleč ste prišli - in v vzvratnem ogledalu se vam to sploh ne bo zdelo veliko.
Če pogledamo nazaj na svoj napredek, vam lahko spodbudi, da si morate zapomniti, da ste se že prej soočali s takšnimi preizkušnjami in da ste se do konca končali še močneje. In to lahko storite še enkrat.
Preprosto se znajdete v svoji glavi in se prepričate, da tega nagajivega naloga preprosto ne morete opraviti na svojem seznamu opravkov. Lahko pa pridete tudi v svojo glavo, da se prepričate, da zmorete - in včasih je to vse, kar morate opraviti.
