Izraz "poklicno usmerjena" je v bistvu postal sinonim za "deloholik". Ko slišijo te dve majhni besedi, večina ljudi domneva, da jeste, spite in dihate samo svoje delo. Ne dvomijo o dejstvu, da sestavlja celoto vašega življenja. In opravičujem se dragi mami in očetu, toda težko vas skrbi kaj, kar sodi zunaj štirih sten vaše pisarne.
Zdaj me ne razumite narobe - ne vidim nobenega problema s tem, da bi bil posebej motiviran. Navsezadnje je delo velik del vašega vsakdana in težko je najti krivdo z nekom, ki dobi neverjeten občutek zadovoljstva in izpolnjenosti iz svoje službe. Mislim, to je končni cilj, kajne?
Vendar, ko se spremenite v rdečelasega, stresnega robota, ki tri dni zapored pozabi pojesti večerjo, ker je tako vseskozi osvežujoča pošta? No, potem imaš povsem nov niz težav.
Na srečo sem trdno prepričan v to, da se lahko voziš, ne da bi prehitel vse druge vidike svojega življenja. Tukaj je nekaj taktik, ki jih izvajam, ki so mi pomagale doseči ravnovesje in se izogniti temu sindromu rdečih oči.
1. Določite druge prioritete
Hitel sem, kot da nikogar več, da bi prišel do tam, kjer sem trenutno v svoji karieri, in ta napredek ni nekaj, kar nameravam kmalu pustiti, da drsim. Vendar sem eno noč med posebno poznim (in vse preveč pogostim) delovnim sestankom nekaj spoznal. Postala sem tako vneta, da sem napredovala ta en vidik svojega življenja, da sem izgubila pogled na vse ostale stvari, ki so mi pomembne. Čas, porabljen pred mojim računalnikom, je bil vedno na prvem mestu.
"No, vsekakor me ne zanima moja služba, " sem si mislil pri sebi. Vedel sem, da že ne morem tako pasti zajec.
Torej, prijel sem zvezek in pisalo, se usedel za svojo kuhinjsko mizo in zapisal ostale stvari, ki so mi bile resnično pomembne. Moj seznam je vključeval stvari, kot so čas, ki sem ga preživel z družino in prijatelji, moje osebno zdravje in delo na različnih samostojnih projektih, s katerimi se moj mož in jaz nenehno odvijata v našem domu.
Ko sem tiste, ki so me gledali nazaj na list papirja, postalo očitno očitno, koliko sem jih ignoriral v drugih vidikih svojega življenja. Še bolje? Zdaj sem vedel, da si želim boljšega razhajanja časa med temi stvarmi - in tudi natančno sem vedel, kam hočem osredotočiti več svoje energije in pozornosti. To mi je pomagalo, da se nisem več tako zoniral v tem enem koščku sestavljanke in me prisilil, da stopim korak nazaj in prevzamem celotno sliko.
2. Razporedite čas počitka
Sem eden tistih ljudi, ki živi in umira njen načrtovalec. Če je tam na seznamu, se to naredi tisti dan - ne glede na vse.
Tako sem se odločil, da bom obsedenost načrtovalcev uporabil v svojo korist. Kako? Začel sem načrtovati čas izpada. Zdaj, preden zamahnete z očmi in me izbrišete kot klasično osebnost tipa A, ki vam nikakor ne bi mogla pomagati, me poslušajte. Obljubim vam, ta taktika načrtovanja deluje.
Recimo, da želim telovaditi tri dni na teden ali si vsak večer rezervirati eno uro samo za sprostitev z možem - pa naj bo to psa na sprehodu ali venge pred televizijo. Dobesedno zapišem te dejavnosti v svojem načrtovalcu in jih nato počastim, kot bi se jim lahko pridružili drugi sestanki ali obveznosti.
To me sili, da si čas za osebno življenje vzamem resneje. Nekaj, kar je včasih bledilo v primerjavi z mojo kariero, je zdaj postavljeno na isto raven - tudi če je samo simbolično.
3. Vedite, kdaj je čas za izklop
S svojim možem sem sedel v kabini v eni izmed naših najljubših restavracij, on pa se je kar potrudil, da je sprožil pogovor. Jaz? Bil sem prežet s telefonom. Nekaj minut kasneje je bil končno dovolj obupan, da je mojo pozornost pritegnil, da mi je s prsti zdrsnil pred moj obraz. Kdaj vaš mož uporablja isto taktiko, da bi užalil psa? No, veste, da morate dobro, trdo pogledati nekatere svoje odločitve.
Lahko sem dlje in nenehno trkal o tem, kako zelo rad imam udobje tehnologije. Vendar pa je resnično veliko težje zapustiti delo. Nenehno smo povezani in čutimo ogromen pritisk, da takoj rešimo vse.
Biti na voljo in v stiku je lahko dobra stvar, vendar ne takrat, ko pomeni popolnoma zanemarjanje katerega koli drugega vidika vašega vsakdanjega življenja (kot je vaš slabi mož, ki sedi neposredno nasproti vas). Torej, zavedajte se sebe in prepoznajte, kdaj je čas, da stopite stran od zaslona in izklopite vtič.
Zdaj? Svoj telefon in računalnik skušam spakirati najkasneje do 20. ure. Seveda, to pomeni, da še vedno delam pozneje, kot bi verjetno moral večino dni. Toda moja kariera mi je še vedno pomembna in to je velik napredek v primerjavi z nekdaj. Otroški koraki.
4. Proslavite svoje zmage - tudi majhne
Tukaj gre za to, da vas vodi karierna pot - verjetno ste osredotočeni na en velik končni cilj. Ne glede na to, ali gre za promocijo, dokončanje velikega projekta ali celo sanjsko službo, imate na očeh nagrado.
Ko pa ste tako zelo navdušeni, da dosežete ciljno črto, je vse preveč enostavno, da bi vse svoje druge dosežke in dosežke povsem neopazno zapustili. In to je zanesljiv način, da se zapeljete naravnost v izgorevanje.
Poskrbite, da si boste vzeli čas za praznovanje svojih zmag - tudi tiste, ki se vam zdijo nepomembne. Mogoče je preprost "Pot!" Od šefa blede v primerjavi s cvetočim "Hallelujah zborom" in ognjemetom, ki ga boste zagotovo doživeli, ko končno dosežete tako velik cilj. Toda vaš uspeh je vseeno vredno priznati.
Nič ni narobe, če ste motivirani v svoji karieri. Pravzaprav bi večina rekla, da je to dobra stvar. Kljub ljudskemu prepričanju pa je dejansko velika razlika med tem, da se vozite in pustite, da delo popolnoma prehiti vaše življenje. Uporabite te nasvete in zagotovo boste našli tisto veselo sredstvo!
Ali imate kakšne strategije, ki jih uporabljate, da se ne bi spremenili v robota, obsedenega z delom? Sporočite mi na Twitterju!
