Skip to main content

Kako biti vsak dan bolj odločen - muza

Anonim

Na dan je samo toliko ur in jih želite kar najbolje izkoristiti. Če boste bolj odločni, vam bo pomagalo pridobiti čas, ki ste ga porabili za nazaj in nazaj (in spet nazaj).

Toda za mnoge ljudi je bolj naravno, da vafljejo. Zato - predvsem na delu - želite biti prepričani, da ste resnično razmišljali o svojem pristopu in se odločili za najboljšo izbiro.

Zdaj pa kaj, če bi še vedno lahko sprejemali dobre odločitve in to naredili hitreje? Sliši se precej idealno, kajne?

Na srečo je to sposobnost, ki jo lahko izboljšate. Tu so štiri strategije za lažje:

1. Vadite v svoji coni udobja

Vi se že raztezate, ko boste sprejemali - in se držite - odločitve, zato se ne pritiskajte, da bi delali na tej veščini, ko imate še milijon drugih stvari. Če vas moti popolnoma nepovezan nujni rok, potem ni trenutek, da se sami odločite za odločitev, ne da bi ugibali.

Namesto tega poiščite čas, ko se ne počutite pritiska na večopravilnost. Izkoristite to okno in razmislite o nekaterih odločitvah, na primer v kateri smeri želite začeti projekt ali kateri od dveh pristopov se vam zdi najbolj smiseln.

Vem, to se morda sprva sliši navidezno, toda namenjate si čas za trde spretnosti in si naredite prostor za kreativno razmišljanje - zakaj ne bi odšteli nekaj časa, da se osredotočite na sprejemanje odločitev?

Včasih je potiskanje izven vašega območja udobja pomembno, zato obstajajo situacije, ko se boste morali odločiti, ne glede na to, kaj se še dogaja. Vendar je del tega, da se potrudite, ko se potisnete, najprej dati čas, da se seznanite s tem, kako razmišljate.

2. Sprejemite majhne odločitve - hitro

Trener odločitev Nell Wulfhart opozarja, da se ljudje, ki se znajdejo naprej in nazaj, odločajo o velikih odločitvah, na splošno se spopadajo tudi z malenkostmi. Z drugimi besedami, če se ne morete odločiti, ali se želite udeležiti napredovanja ali ne, si verjetno tudi vedno premislite o govoru na sestanku in celo o tem, ali si nadevate skodelico kave, preden sedite.

Kot pojasnjuje Wulfhart:

Če ste kronično neodločni, gradite to odločilno mišico tako, da začnete z majhnimi. Dajte si 30 sekund, da se odločite, kaj boste imeli na večerji, kakšen film si boste ogledali ali želite nocoj ven. Nadaljujte s to odločitvijo. Ponovite. Nato se lotite večjih stvari… Pravočasno sprejemanje majhnih odločitev bo pomagalo vaditi možgane, da hitreje razmišljajo o vprašanjih.

Torej, začnite z nepomembnimi odločitvami. Ker če sovražite nov, ki ste ga naročili, vam ga ni treba več dobiti, vendar boste vseeno napredovali pri hitrejšem sprejemanju vseh odločitev.

3. Zgradite se

Ponovno poglejmo primer sendviča. Izzivali ste se, da bi se hitro odločili, poskusili ste poskusiti nekaj novega in na koncu je postalo vaša ves čas najmanj priljubljena hrana. Na koncu, ali ga pojeste nekako ali poberete kaj drugega na poti nazaj na delo, res ni pomembno.

Kar šteje, je tisto, kar v trenutkih zatem rečeš sam sebi. Ena od možnosti je, da se zaničite: idiot sem, če naročim solato z brstičnimi ohrovti, ko jih vedno sovražim. To je 9, 00 dolarjev za odtok. Čeprav je to povsem naravna reakcija, vas bo naslednjič zamajalo, saj boste nekje razmišljali: Ne bodite idiot.

Druga možnost je, da si rečete: Torej, solata je zanič. Sem pa precej ponosen nase, ker sem se odločil za trenutek in poskusil nekaj novega. Ta premik - od krivde za strašen izid do pohvale za sprejemanje odločitve - vas bo spodbudil, da se naslednjič znova odločite.

Se bojite, da bo zaradi pozitivne okrepitve prišlo do slabe odločitve? Upoštevajte: Morda ste pristali na tem naročilu, ne glede na to, ali ste se za odločitev porabili eno minuto ali 10 minut, zato je v redu, da se hitro odločite za hrbet.

4. Dajte si povratne informacije

Seveda tega ne želite pustiti, da se sami pohvalite - še posebej, če vam odločitve ne pomagajo pri doseganju ciljev ali če se na nečem večjem spustite po napačni poti.

Najučinkoviteje je, da odpravite postopek po tem, da vidite, kako lahko naslednjič naredite bolje. To je drugače kot ugibanje same izbire ali pa se nečesa zadržujete, dokler se ne počutite slabo. (Če imate težave pri odločnosti, stavim, da za to porabite čas, tako da imate čas za to!)

Mogoče, ko ste pozorno pozorni, se zavedate, da vsakič, ko ste na mestu, izberete katero koli možnost tik pred obrazom. Ali pa morda kadar koli niste prepričani, najprej govorite in se strinjate s tem, kar rečejo. Ali pa morda avtopilotujete vse, kar ste najbolj seznanjeni.

Preučite se, kakšne so vaše težnje - in zakaj so vas spodbudili. Tako lahko naslednjič ujamete svojo slabo navado, še preden se zgodi.

Kot pri vsakem drugem cilju, na katerem delate, tudi del izboljšanja pomeni postavljanje realnih pričakovanj. To pomeni, da lahko pride do nekaterih pomanjkljivosti ali pa stvari, za katere mislite, da bi lahko imele nekaj boljšega. In to je v redu. Kakor se ironično sliši - samo odločitev za odločnost pri odločitvi je odločen prvi korak.