Poznate občutek: veliko predstavite pred najvplivnejšimi ljudmi v podjetju. Tiste tedne ste delali na svojem govoru, dneve pa ste sestavljali diapozitive. In takrat se zgodi najslabša možna stvar: popolnoma pozabiš na vse, kar bi moral povedati.
"Zadušitev" je zelo pogosta. A ste se že kdaj vprašali, zakaj se ljudje, ki so izjemno kompetentni in dobri v svojih službah, zadušijo?
Znanost ima nekaj odgovorov.
Sian Beilock, psihologinja z univerze v Chicagu, pojasnjuje, da se vrhunski izvajalci pogosteje zadušijo zaradi višjih ravni »kognitivnih konjskih moči« ali delovnega spomina. Mislite o svojih možganih kot seznamu miselnih opravil: imate veliko stvari, ki jih morate odjaviti, a ko se vse vrste nereda znajdejo v vašem življenju, je težje uresničiti te naloge. V primeru zadušitve se vaši možgani tako preplavijo skrbi in pritiski, da se ne morete držati osnovnega dnevnega reda.
V svojem eksperimentu je Beilock ustvarila dve skupini - višjo delovno spominsko skupino in nižjo delovno spominsko skupino -, člani skupine pa so bili deležni nabora enostavnih matematičnih problemov in težjih. Te skupine so bile razdeljene na dva različna scenarija: ena situacija z nizkim pritiskom (preizkus prakse) in situacija z visokim pritiskom (dokončanje matematičnih težav, vendar s predpostavko, da gre za tekmovanje z nagradami in pričakovanji).
Medtem ko se je višja delovna spominska skupina izkazala za vrhunsko v položaju z nizkim pritiskom, pa so pritiski, ki jih opažamo v tipičnem pisarniškem okolju (konkurenca, spodbude, dela), tudi ko so odgovorili na preproste matematične težave, to prednost popolnoma odpravili. Ti rezultati so dajali vtis, da so se zadušili.
Zakaj to? Visoki izvajalci ponavadi premišljujejo in pretirano analizirajo situacije, zlasti kadar je pri njihovem delu pomembna odločitev ali naloga. Ti trenutki zajebavajo naš notranji način »avtopilota«, kjer ponavljamo naloge, ki smo jih že znova in znova opravili. Če se vrnete k ideji seznama miselnih opravil, tudi če ste že opravili svoje naloge, lahko nove obremenitve možganov (na primer pred sobo višjih vodstvenih delavcev) zmedejo z vašim dejanjem predmeti "in se vse zdi, da je kašasto.
Se želite držati skupaj, kadar imate scenarij z visokim pritiskom? Prej porabite veliko časa za vadbo svoje obrti. Če nočete popolnoma razčleniti svojega govora, ki ga imate pred skrbniškim odborom podjetja, vadite svoj govor drugim sodelavcem in celo prijateljem. To vam bo pomagalo do tega načina samodejnega pilota, ko pride čas, tudi če ne delujete popolnoma brezskrbno.
In če se kdaj razideš? Vrnitev na sled je lahko tako preprosta, kot da naredite nekaj globokih vdihov - ali stisnete levo roko, kar aktivira levo poloblo možganov.
Toda ne glede na to, kaj poskusite, velja stari pregovor: Bodite mirni in nadaljujte.
