Ste imeli kdaj eno tistih noči, kjer preprosto ne morete spati, ne glede na to, kaj počnete? Z vsakim trenutkom širokega očesa, ki ga mineš, postajaš vedno bolj vznemirjen in še bolj podaljšaš želeno dremež.
In naslednji dan v službi? Pozabi na tisti produktivni dan, ki si ga načrtoval. Preveč boste zaposlovali kofein in držali veke odprte.
Izkazalo se je, da je morda kriv tisto, kar spite. Če je vaša notranja temperatura previsoka, ko poskušate zaspati, vas to lahko vznemirja. Vendar ne skrbite - še vedno lahko uživate pod svojimi najljubšimi odejami. Samo položite nogo na pokrove in ohladite se ravno toliko, da zaspite.
Se sprašujete, zakaj to deluje? Video posnetek New York Magazine, da ugotovite, zakaj in se korak približate lačnemu spanju. Sladke sanje!
