Letošnje leto za rakom dojk je bilo izjemno. Od razkola v Komnu, ki je začelo leto leta, do novejših družbenih medijev, ki so nasprotovali rožnemu pranju, je bilo veliko vprašanj, kako se borimo proti tej grozni bolezni.
Glede na vse to se tudi jaz, tako kot mnogi drugi, sprašujem, kaj lahko v resnici naredim, da pomagam pri tej zadevi. Tako sem s pomočjo Stefa Woodsa - preživelca in aktivista raka dojk s sedežem na DC-ju, imenovanega tudi City Girl Blogs - vzpostavil stik z osmimi preživelimi in aktivistkami, da sem dobil njihovo mnenje o tem, kaj pomeni ukrepati proti raku dojke in kaj lahko v resnici naredimo za spremembo.
Odločite se za kaj se borite
Ukrepi proti raku dojk pomenijo različne stvari za različne ljudi, vendar je ena stvar zagotovo: vključuje "dejansko početje nečesa, kar je več kot nebulozna zavest", razlaga Woods. "Včasih je bilo, ko se ljudje niso zavedali in o raku dojk niso govorili. To pa ne drži več. Ukrep vključuje več kot samo govor o raku dojke. "
Kljub temu pa na področju raka dojke obstaja veliko področij, ki bi lahko uporabila našo podporo, in res je odvisno od vas, ali se odločite, katero od teh je ogenj.
Neposredna podpora raziskovanju je zagotovo eden od načinov, kako lahko usmerite svoje energije. Konec koncev je rak dojke bolezen - in bolj ko jo znanstveniki razumejo, bolj lahko razvijejo boljše metode preprečevanja in zdravljenja in morda celo zdravijo.
Manj pogosto razmišljajoč, a prav tako pomemben način pomoči je podpora bolnikom in njihovim družinam. Susan W. Bisbee, licencirana akupunkturistka, ki pomaga pacientom pri soočanju s stranskimi učinki zdravljenja raka, nas opominja, da je rak finančno in čustveno uničujoča bolezen, zato je pomembno, da pomagamo ženskam, moškim in njihovim družinam pri soočanju.
Končno je izobraževanje dobrega zdravja dojk pomemben nadomestek nejasne ozaveščenosti. „Pomeni, da si vzamete čas za pregled lastnih dojk, pravilno pregledovanje in neustrašnost ali neustrašnost pogovorov o zdravju dojk z drugimi. To pomeni gojiti občutljivost glede raka dojke, "pravi Nicole McLean, preživela, aktivistka in blogerka.
Poiščite prave organizacije
Ko gre za dajanje denarja, nakup oktobra rožnatih izdelkov preprosto ni dovolj. Če iščete donacijo za to, je najbolje, da poiščete organizacijo, ki z vašo zeleno naredi nekaj smiselnega, namesto organizacije, ki bi se osredotočila na to, da bi bilo vse rožnato. McLean pojasnjuje: "Če se bolj trudite, da boste s svojimi donacijami učinkoviti (v nasprotju s tem, da se počutite dobro, da ste nekaj storili z minimalnimi napori), boste naredili nekaj dodatnih korakov za raziskovanje, kam gredo dolarji in ali bodo dejansko pomagali nekdo z rakom dojke. "
Za oceno organizacije lahko storite več korakov. AnneMarie Ciccarella - borka proti raku dojk, aktivistka in blogerka - pojasnjuje, da je njen prvi korak vedno prebrati izjavo o neprofitni misiji, s katero razmišlja o sodelovanju. "Prepričajte se, da počne nekaj, v kar verjamete. Samo zato, ker organizacija na dobrodelnem spletnem mestu za krmarjenje dobi odlično oceno, še ne pomeni, da s svojimi donacijami dela pravilno". Pozorni bodite tudi na jezik, ki ga uporablja organizacija: Če bolezen trivializira s preveč rožnega pranja ali "boobie" jezika ali pa na kakršen koli način okrivi bolnike za svojo bolezen ali smrt, verjetno ni najboljša organizacija, ki bi jo lahko podprli.
Ko ugotovite, ali se misija organizacije poravna z vašo, se prepričajte, da stoji za besedo. Želite izvedeti, kam točno gre, zbrani denar, koliko se črpa za administrativne stroške in kakšni so rezultati preteklih štipendij za raziskave. Nekaj spletnih raziskav je lahko odličen kraj za začetek. Woods predlaga, da so viri, kot so GuideStar, filantropija in dobrodelni navigator, dobro izhodišče za iskanje pravega merila o neki organizaciji. Nato pojdite na spletno mesto organizacije in poiščite podrobne finančne informacije in razčlenitev, kako porabi svoj denar. Če spletno mesto teh stvari ne navaja, pošljite e-poštno sporočilo, če želite več informacij, preden dobite donacijo. Lisa, preživela raka dojke, tudi predlaga, da vzpostavijo stik z nekdanjimi darovalci in se z njimi pogovorijo o njihovih izkušnjah z organizacijo.
Potrebujete kraj za začetek? Gospe, s katerimi sem govoril, so se dobro počutile pri podpori fundaciji za raziskavo raka dojke, fundaciji dr. Susan Love Research, METAvivor in zdravilišču Angie.
McLean nas tudi opominja, da ne pozabimo na lokalne organizacije. "Nimam težav z velikimi nacionalnimi dobrodelnimi organizacijami, vendar želim čim bolj povečati svoj vpliv, zato mi lokalno bolj govorijo v srcu." Tako za njo kot za Woods to pomeni podporo centru za dojenje kapitala.
Dati je več kot denarja
Če nimate sredstev - ali se ne želite zadovoljiti s pisanjem čekov pri kateri koli organizaciji -, obstaja veliko načinov, kako lahko podprete zadevo.
Če vas zanima nadaljnje raziskovanje, Ciccarella predlaga vpis v armado of Women ali The Health of Women Study, obe spletni pobudi, katerih namen je pomagati raziskovalcem raka z vpisom žensk v spletne ankete ali klinične študije.
Če želite podpirati ljudi, ki se trenutno spopadajo z boleznijo, namesto denarja podarite svoj čas. Naj bo to sosed, bližnji prijatelj ali daljna povezava, McLean nas opominja, da so "hrana, pomoč pri prevozu na zdravljenje, darila za pomoč (pomoč pri čiščenju ali varuškanju) in taki so bolj dragoceni, kot jih večina ljudi zaveda." Lahko tudi prostovoljno oddajte v rakavih centrih ali bolnišnicah ali donirajte svoje spretnosti za neprofitne namene na vašem območju.
Če vas zanima nadaljnje izobraževanje o zdravju dojk, najprej poskrbite zase. Opravljajte redne samopreglede in pridobite letne mamograme po 40. letu starosti (35, če imate družinsko anamnezo). Potem se ne bojte pogovoriti s prijatelji in ljubljenimi osebami o njihovem zdravju dojk, da se prepričate, da počnejo isto.
