Ko ste se prijavili na službo, niste pričakovali, da boste morali delati po urah. Pravzaprav ste izbrali to specifično panogo ali podjetje, ker ste se hoteli vsak večer odpraviti domov, ne da bi morali svoj seznam opravkov povleči domov s seboj.
Ampak žal, včasih se znajdeš v situaciji, ko preprosto ne moreš popolnoma izklopiti večera (ali večera). Mogoče vas šef nagovarja na pomemben rok projekta ali ste prevzeli več odgovornosti in se še vedno prilagajate, ali veste, da boste jutri na sestankih, ki so na voljo in ne boste imeli časa, da bi vse naredili.
Smrdi - toda tu sem zato, da se noč dela počutim nekoliko bolj nosljivo.
Pojdi domov (če lahko)
Lahko svoje delo opravite od doma? Super, pospravite se in zapustite pisarno.
To, ker imate veliko dela, še ne pomeni, da ga morate storiti v pisarni. Počutili se boste veliko bolje (in bolj motivirano), če boste šli iz kraja, v katerem ste pravkar preživeli 10 ur, in spremenili svojo kuliso. Resno, tako pravi znanost.
Pojdite domov, nalijte se znojnic, zavijte na kavč (vklopite nekaj glasbe v ozadju ali televizorja, če lahko tako delate), in dokončajte, ne da bi vam bilo treba skrbeti za to, da boste profesionalni.
Bodite udobni
Vidite to vrstico o poteh? Tudi če morate ostati v pisarni, se počutite udobno (no, kolikor lahko, ne da bi drugim bilo neprijetno). Odvežite kravato, si oblecite odejo s trenirko, poiščite udoben kavč ali boljši stol in se postavite v vrhunski delovni način.
Oh, in uporabite to aplikacijo, da računalnik v temi ne zaslepi.
Vzeti pavzo
In če iz nekega razloga ne moreš oditi? Privoščite si zaslužen oddih, preden skočite v drugo drugo službo. Vsaj pet minut hoje zunaj in si privoščite svež zrak. Če pa lahko, vzemite hitro večerjo stran od mize (in morda kavo ali dve).
Pojej nekaj
… Ko že govorimo o večerji, morate jesti. Ne glede na to, koliko morate storiti, si vzemite 15 minut in ugotovite, kaj boste dali v usta. Lahko naročite večerjo? Pojdi? Ali so v kuhinji piškotki?
V idealnem primeru bi se usedli in si privoščili zdrav, beljakovinski obrok. Vendar trenutno ne živite v idealnem svetu, zato se odpravite do prodajnega avtomata (ali tistega prodajalna, ki je v prodajnem bloku, ali tistega granola bara v svoji mizi) in naredite najboljše, kar lahko.
Čeprav imate možnosti, so ta živila najbolj energijska.
Spoznajte svoje meje
Tudi če moraš delati vse veje, se dobro pozanimaj, da boš vedel, kdaj ne delaš več dobrega dela. Nimate smisla ostati do 3. ure zjutraj, če morate vse, kar počnete po 22. uri, znova opraviti zjutraj.
Če se je bolje, da se zbudite prej in dokončate, potem to storite.
Začnite z najnujnejšimi, najbolj izzivalnimi stvarmi
Izkoristite drugi veter, ki ste ga dobili od hitrega odmora, in sicer tako, da se najprej lotite najnujnejših stvari - to pomeni, da bodo opravljene naloge jutri ali da je vaš šef poudaril, da jih potrebujejo čim prej.
Nato pokrijte bolj zahtevne stvari. Veste, stvari, ki imajo največ moči možganov. Morda ne boste dosegli vsega, toda če začnete postavljati temelje zdaj, boste lažje končali pozneje (in če veste, da vsega ne boste pravočasno dokončali, tukaj razložite novico svojemu šefu).
Načrtujte, preden začnete
Nič ni hujšega kot načrtovati vse in nato spoznati, da ne moreš začeti brez poročila o Jonovih številkah. In Jon ne preveri svoje e-pošte, ko zapusti pisarno.
Sestavite seznam vsega, kar potrebujete od drugih, in ga prosite, preden greste (in preden odidejo na noč). Vas skrbi, da vas ne bodo jemali resno? Preberi to.
Nastavite se za naslednji dan
Če ste ob zaužitju adrenalina, porabite 10 minut, da se pripravite za jutri - ker se boste verjetno zbudili, ko se boste zbudili.
Naredite lahko seznam vsega, kar morate dvakrat preveriti, preden ga pošljete, ali pa spakirate delovno torbo ali odložite svojo obleko ali si privoščite hitro kosilo ali prigrizek, preden ga odnesete zjutraj.
Nagradite sebe
In končno, prepoznajte, kako zelo ste pripravljeni na stvari, če jih odvijete z dobro knjigo, kopate v sladoled, igrate svojo najljubšo video igro, si privoščite lepo, dolgo kopel ali, če se oči zaprejo, zaspite .
Delo pozno ni enostavno ali zabavno, žal pa je to včasih del vaše službe. Čeprav se to lahko zgodi, ne smete pozabiti na samooskrbo - zaradi svoje zdrave volje in zaradi tega, da se pokažete, da delate svoje najboljše (ali najboljše, kar lahko).
Upajmo, da je delo po urah za vas redek pojav - in ko bo, boste vedeli, kako z njim samozavestno in učinkovito ravnati.
Vendar, če se vam zdi, da se nekoč vaše delo od 5 do 5 sprevrže v celodnevno, vsakodnevno opravilo, potem lahko ohranite razumnost, ko delate nore ure.
To imaš!
