Vsakdo se mora v nekem trenutku spopasti z izgorelostjo. Med dolgimi urami, zahtevnimi strankami in nenehnim kupom dela lahko sčasoma vse postane preveč. In v tem gospodarstvu ni nobenega povračila: delavci bolj verjetno kot kdaj koli prej preskočijo počitnice, saj se bojijo, da če bodo njihovi šefi ugotovili, da lahko brez njih živijo dva tedna, bodo brez njih lahko preživeli obdobje.
Če pa ste neprofitni zaposleni, je breme nekoliko drugačno. Poleg zastrašujočega kupa dela na mizi se srečujete s stalnim tokom ljudi, katerih življenje je pogosto odvisno od vas in pomoči vaše organizacije. Po mojih izkušnjah lahko to povzroči povsem novo vrsto izgorelosti.
Če želite ostati v vrhu svoje igre v neprofitnem sektorju, boste potrebovali novo strategijo za boj proti občutku poklicne utrujenosti. Za lažjo rešitev je tu dva najpogostejša vzroka izgorevanja neprofitnih organizacij in nekaj načinov, kako jih lahko premagate.
Vzrok izgorelosti # 1: Mletje se nikoli ne ustavi
Številne panoge imajo zasičenost in pretok. Na primer, računovodske družbe so najbolj prometne pozimi in zgodaj spomladi, kar povzroča nekaj izpadov poleti. Zaposleni se lahko nekoliko sprostijo, dneve si vzamejo nekoliko počasneje in morda celo uporabijo nekaj dragocenega kardanske gredi.
Toda takšnih izpadov ni, če gre za pomoč potrebnim in zbiranje sredstev, da se neprofitna organizacija vzdržuje - to nenehno povpraševanje pomeni stalne roke in stalen potek izrednih razmer. (Izbruh piščančjih pox v programu vašega poletnega tabora, osip osnovnega sredstva ali celo nekaj tako običajnega, kot je pokvarjen tiskalnik, lahko povzročijo velike posledice, ko ne izpolnite roka in nimate denarja, da bi razmislili o drugih možnostih. ) Kot rezultat tega sem videl, da je veliko mojih neprofitnih prijateljev doživelo hud primer izgorelosti.
Kako ravnati
1. Čas urnika izklopljen
Spectra, pisateljica in aktivistka, priporoča tisto, kar ji rečejo "postanki počitka" vsakih šest tednov. "Resnica je, da sem deloholik, " piše. "Če nege ne načrtujem ali načrtujem pred časom, se to nikoli ne bo zgodilo; Samo naprej in naprej bom, dokler se ne zrušim. "
Oglejte si svoj urnik in preverite, ali lahko načrtujete podobne postanke za počitek, četudi ne dela cel dan. Če poznate svoje roke in datume velikih dogodkov pred časom, jih načrtujte. Veliko poročilo mora v četrtek? Odpeljite se zgodaj v petek. Če je zadnji teden vsakega meseca poln sej odborov, si za naslednji dan predvidite poldnevni dan, da si ga opomore.
2. Postavite prednostno nalogo
V mnogih neprofitnih organizacijah zaposlene spodbujamo, da vse obravnavajo enako in vse, vključno z vsako nalogo (nujno ali ne) na seznamih opravil. In zato imate verjetno na desetine mlačnih možnosti financiranja, nebistvene spremembe programa ali vložitev projektov, ki so v nasprotju z vašim časom in pozornostjo.
Toda malo skrivnost vam bom sporočil: Ni treba vse storiti takoj - ali sploh. Programi za lektoriranje za gala zbiranje sredstev? To lahko preprosto premaknete s svojega krožnika in na seznam pripravnikov. Organizirate raziskave za novo poročilo, ki bi lahko spremenilo vladno politiko? Zdaj je to koristno za vaš čas. Osredotočite se na tisto, kar je resnično pomembno, in ugotovili boste, da dosežete veliko več - in bolje se počutite, kako preživljate svoj čas.
3. Vzemite si nekaj časa za razmislek
Koristno je tudi, da v koledar vložite nekaj časa za delo brez rokov. Ne glede na to, ali boste preživeli čas z možganskim viharjem, razmišljanjem o velikih slikah ali branjem o svojem področju, se boste počutili bolje, če boste vsak teden imeli košček časa, ko ne tečete po pisarni kot norec. Na primer, vsak mesec si vzamem popoldan, da izklopim računalnik in se potopim v kup (novice!) Novic v industriji. To mi ne omogoča le, da se malo sprostim, ampak mi tudi pomaga, da ostanem na tekočem z novostmi v neprofitnem svetu.
Vzrok številke 2: Življenje drugih ljudi je na vrsti
Verjetno ste se vpletli v neprofitna dela, ker ste na neki ravni želeli pomagati drugim. Ne glede na to, ali neposredno sodelujete z ljudmi ali ste del "splošnih stroškov" (tj. Upravnega položaja ali zbiranja sredstev), vaše delo vpliva na vse ljudi, ki jim organizacija pomaga.
Zaradi tega ni težko počutiti krivde, ko si želite - in si morate - oddahniti. Konec koncev si kdo, da bi si dal prednost, ko je toliko ljudi odvisno od tebe?
To je past, v katero pade marsikateri izmed nas. Včasih jo celo okrepijo naši šefi, sodelavci, prijatelji in družina. Pred nekaj leti sem se na primer poslovno odpravil na sedež svoje organizacije v Južni Afriki. V svojem prostem dnevu sem obiskal krasno plažo in na Facebooku objavil njeno sliko. Medtem ko bi lahko kateri koli drugi zaposleni mladinski strokovnjak prejemal komentarje, kot so: "Veseli me, da si lahko odpočijete in si ogledate znamenitosti!", Namesto da bi pomagal šolarjem, sem si želel dopust. Kdo se ne bi izgorel s temi pričakovanji in socialnim pritiskom?
Kako ravnati
1. Poiščite skupnost
Ne pozabite, da niste edini neprofitni zaposleni, ki poskuša uravnotežiti svoje potrebe in skrbeti za druge. Pravzaprav se mi zdi neverjetno koristno, da se obkrožim z ljudmi, ki se lahko nanašajo na mojo situacijo. Poskusite s kolegicami razporediti večerjo ali veselo uro ali poiskati zunanjo skupino neprofitnih delavcev na Meetupu. Tudi če nekaj minut preživite na spletnem mestu, kot je, ko delate pri NonProfit, se lahko posmehnete in se počutite manj sami.
2. Ustvarite odvečnost, da se boste lahko resnično odklopili
Tudi ko si vzamete prost dan ali dopust, je težko popolnoma odklopiti, kdaj je treba opraviti delo in pomagati ljudem. Toda zapomnite si, da prosti čas ni ravno izklopljen, če ga porabite za preverjanje delovne e-pošte.
Če želite zagotoviti, da se delo lahko opravi tudi, ko vas ni tam, bi začeli sodelavce obdržati v krogu o vseh svojih projektih - celo jih naučite, da vas bodo zares prevzeli. Morda nimate baze pomočnikov ali tempatov, ki bi jih lahko potegnili, toda tu vas bo zagotovo videl prostovoljec ali nekdo v drugem oddelku, ki bi se trudil vdreti na vaše področje in bi rad vzel več informacij.
Ko se boste počutili samozavestno, da ne boste popolnoma opustili ljudi, ki jim poskušate pomagati, se boste počutili veliko manj krive, če se boste umaknili.
3. Financiranje vzvodov
Če opazite, da je izgorelost težava celotne organizacije, razmislite o tem, da se o tem pogovorite s svojimi donatorji. Obstaja veliko temeljev, ki razumejo to težavo in so morda pripravljeni vložiti nekaj denarja za zdravstveni program zaposlenega - kar bi lahko pomenilo obiske zdravnika, ergonomsko analizo ali celo skupinsko jogo. In kot bonus bo dobro počutje zaposlenih postalo prednostna naloga - ker če ima vaša organizacija sredstva, bo vaš šef poskrbel, da denar ne bo zapravil.
Na koncu se spomnite, da ste samo ena oseba. Sam ne morete rešiti sveta. Imate pomembno vlogo, vendar je to le en del večje slike.
Zato bi se morali počutiti v redu, če si vzamete nekaj časa zase in storite vse, kar je potrebno, da postanete srečni in produktivni zaposleni. Ko to storite, boste manj verjetno izgoreli - in to bo dolgoročno pomagalo vsem .
