Zasvojenost s pametnimi telefoni je resnična stvar. Po podatkih PewResearcha 90% odraslih Američanov ima mobilni telefon in 29% lastnikov mobilnih telefonov opisuje kot "nekaj, česar si ne morejo predstavljati, da bi živeli." Ekvivalent starega idioma iz leta 2014: "Če drevo pade v gozd in nihče ni okoli, da bi ga slišal, ali sliši zvok? "postalo je:" Če jemo brunch in fotografije hrane na Instagramu niso objavljene, se je to res zgodilo? "
Seveda mobilna tehnologija igra ključno vlogo pri vseh sodobnih delovnih mestih (in življenju). Ne glede na to, ali gre za zvečer prek e-pošte, skeniranje družbe Twitter na poti ali pa se povežete z nekom daleč stran, nam pametni telefoni omogočajo, da se prikladno in učinkovito priključimo.
Toda resnica je, da naša preokupacija s telefoni posega v čas, ki smo ga porabili za poglabljanje odnosov, razmišljanje o sebi in pripravo premišljenega dela. Ko pišem objavo na spletnem dnevniku ali pripravim predlog v pisarni, opažam ogromno razliko v moji produktivnosti in občutku za tok in telefon nenehno držim.
Kako torej najti pravo ravnovesje med tem, da kar najbolje izkoristite to, kar ponuja vaš pametni telefon, in ne dovolite, da vas kar najbolje izkoristi? Če si želite prizadevati za ponovno polnjenje energije, v nasprotju z baterijo telefona, vam bo morda všeč aplikacija.
Moment (na voljo za iPhone in kmalu tudi Android) samodejno sledi uporabi vašega telefona, ne da bi se tega sploh zavedali. V ozadju tiho deluje in zbira podatke vsakič, ko odprete aplikacijo, se pomikate po besedilnih sporočilih, pošiljate Snapchat ali uporabljate telefon za katero koli drugo dejavnost. Aplikacijo nastavite tako, da bo spremljala vašo uporabo in navade ves čas ali od določenega začetnega do končnega časa (recimo dolžino delovnega dne).
Ko pregledate, koliko časa preživite s futsanjem s telefonom, se lahko odločite, kaj je smiselno - in kaj ne - in določite dnevne omejitve z obvestili, ko presežete časovno omejitev telefona. Prav tako lahko nastavite "drobne opomnike", da se prikažejo vsake, recimo, dve minuti, ki jih preživite po telefonu, kot nežen pritisk, da ga odložite.
Uporaba pametnega telefona na načine, ki olajšajo službeno in osebno življenje, je smiselna. Toda, ali vam to žareče zaslon preprečuje, da bi se popolnoma ukvarjali s svetom okoli vas? To je tisto, za kar se ne bi smeli zavzemati - in Moment vam lahko zagotovi le pritisk, ki ga potrebujete, da se ustavite.
