Delo od doma, ko sem bila noseča, je bilo neverjetno priročno. Lahko bi se ukvarjal s pisanjem besedil, ne da bi vlagal v delovna oblačila za materinstvo, ves dan razvajal nosečnost in se po potrebi prikradel v popoldanski maček.
Delo od doma po rojstvu mojega sina pa se je izkazalo za nekoliko manj uspešno. Ves čas sem bil izčrpan od hranjenja sredi noči in tekmovalnih prioritet - Nahrani otroka! Upoštevajte moje roke! Zložite perilo! - pustilo me je, da se večno motim. Poskušati vse to je ubijalo mojo produktivnost, in ne izpolnjevanje mojih (priznano visokih) standardov zase me je popolnoma poskočilo.
Rad bi si govoril s Tiffany Han, medtem ko sem se kot WAHM boril, da bi se prilagodil svoji novi resničnosti (beri "mama, ki dela doma"). Han, karierni trener, spodbuja starše, ki delajo od doma, da sprejmejo, da nikoli ne bodo resnično prišli na dno svojih seznamov opravkov. "Vedno je treba pospraviti perilo in posoda se bo zagotovo spet umazala, " mi je nedavno povedala. "Namesto da bi se preprosto odzvali na zahteve vašega delovnega in osebnega življenja, ko se pojavijo, si vzemite nekaj minut vsak dan, da določite svojo prvo prednostno nalogo in naredite prvo."
Če bo opravilo teh opravkov trajalo dlje, kot ste predvidevali, krivite »načrtovanje zmotnosti«. Po besedah trenerja službe in kariere Carrie D. Clarke smo vsi res slabi, ko napovedujemo, kaj lahko dosežemo v določenem času, pa naj bo to dan, mesec ali leto. Poleg tega so dojenčki zloglasni pri metanju ključkov v celo najbolje zastavljene načrte.
In če se spopadate tako s svojimi starševskimi prioritetami kot prednostnimi nalogami? Za starše, ki delajo od doma - občasno ali vsak dan, sem prosila nekaj strokovnjakov za produktivnost in poslovne strokovnjake.
1. Ugotovite svoje najboljše ure
Preden sem postala mama, sem bila prava nočna sova, ki je lahko ob 23. uri gledala The Daily Show in nato izvlekla kopijo še približno eno uro. Toda v nekem trenutku, ko se mi je rodil sin, je postajalo težje in težje oblikovati stavke po 20. uri.
Lisa Druxman, ustanoviteljica FIT4MOM in avtorica knjige The Empowered Mama: Kako si povrniti svoj čas in sebe med vzgojo srečne, zdrave družine , priporoča, da starši, ki delajo doma, povečajo svojo produktivnost, tako da izkoristijo svoje največje delovne čase. »Vsi imamo različne dneve, na katere smo najbolj osredotočeni. V teh urah se lotite dela, ki potrebuje vaše možgane in ustvarjalnost, «pravi.
Podobno poskusite uskladiti delo, ki zahteva vašo popolno pozornost z otrokovim urnikom. "Verjetno nočete imeti pomembnega konferenčnega klica, ko vaš malček visi na vas, " pravi. Toda "e-pošto ali osnovno administrativno delo lahko obvladate s kaosom okoli vas."
: Zaupaj mi: Ta strategija upravljanja s časom nikoli ne uspe
2. Poiščite partnerja za odgovornost
Ko delate na daljavo, ste še vedno odgovorni svoji ekipi. Pričakujejo, da boste spoštovali roke, sodelovali v konferenčnih klicih in bili dostopni v času uradnih ur. Zaradi moje službe za pisanje besedil sem se vsako jutro moral prijaviti v Skype, tako da sem moral do 9. ure dohraniti, pospraviti in spremeniti otroka.
Če pa ste svobodnjak, boste morda morali ustvariti svojo strukturo. Če je vaš dojenček dovolj mlad, da lahko zanesljivo spi v njegovem vozičku, načrtujte, da se bo v kavarni srečal z drugim staršem doma in se dogovoril, da si pred odmorom za klepet privoščite eno uro ob strani.
Če odhod iz hiše ni možen, Taylor Jacobson, izvršni direktor Focusmatea, predlaga, da vsak teden praktično sodeluje s prijateljem v Skypeu. "Ljudje so globoko družbena bitja. Zahvaljujoč tisočletjem evolucijske psihologije smo se težko odzvali na družbene sprožitelje, "pravi. Z drugimi besedami, "zdaj bom delal s Susan" se mi zdi bolj nujno kot "zdaj bom delal."
: Ta nova Googlova funkcija je igra za spreminjanje ciljev
3. Serijske naloge
Nov dojenček pomeni nova dnevna opravila, ki jih dodate v svoj dnevni red. Medtem ko vas morda mika, da bi odmor med klici izkoristili za pranje in čiščenje steklenic ali vrgli polno perilo, lahko skok v "starševski način" celo 10 minut težje vrnete v "delovni način" za tisto sekundo telefonski klic.
Kar zadeva upravljanje s časom, je šaržiranje precej preprosta tehnika: Opravljajte podobne naloge hkrati. Na primer, preživite jutro, da se odzovete na e-poštna sporočila, opravite opravila, povezana z dojenčki, pred kosilom in popoldne uporabite za pisanje predlogov. Osredotočenost na eno vrsto nalog hkrati "blaži kognitivno preobremenjenost, duševno izčrpanost in" čas ponastavitve ", ki ga potrebujejo vaši možgani za prehod iz ene na drugo nalogo, " pravi Jessa Hargrove iz podjetja Heartfelt Business.
Druxman priporoča tudi povezovanje nalog. "Ko delate, resnično blokirajte delo in se ne motite s perilom. Ko delate mamo, se potrudite, da ne preverjate e-pošte, družbenih medijev itd., «Pravi. "Zaradi tega večopravilnost mame navzven in daje občutek, kot da ne počnemo ničesar dobro. Dajte si vse od sebe, da boste prisotni pri vsem, kar počnete. "
: Strategija seznama opravil, ki jo potrebujete, če ste vedno zaposleni, vendar nekako neproduktivni
4. Blokiranje motenj
Dojenček se končno spusti popoldanski spanec, na razpolago pa imate približno dve uri, da si lahko privoščite vdolbine pri svojem delu. Odprite prenosni računalnik in se odločite, da se hitro pomikate po svojem viru Twitter, preden se vrnete na to preglednico. Naslednja stvar, ki jo veste, ste pravkar porabili polovico svojega dodeljenega delovnega časa za restavriranje snarky zvezdnikov. Zveni znano?
Zajec v zajčkih v družbenih medijih je enostavno, še posebej, če se počutite osamljeni ali nepovezani (dojenčki niso ravno najboljši pogovori). "Ne le, da nekaj minut na Instagramu pomeni nekaj minut, da se stvari ne lotijo, " pravi Han, "ampak študije tudi kažejo, da čas, porabljen za družbene medije, dejansko poveča občutke osamljenosti, zaradi česar boste pri iskanju zagona še bolj zaostali."
Han priporoča primerno imenovan vtičnik Google Chrome StayFocused, ki omeji čas, ki ga preživite na "praznih" spletnih mestih, kot so družbeni mediji. Všeč ji je tudi News Feed Eradicator, ki vaš Facebook Newsfeed nadomešča z navdihujočimi citati o produktivnosti.
: 6 aplikacij kot nalašč za ljudi, ki jih je enostavno odvrniti
5. Poiščite pomoč
Druxman mamice, ki delajo doma, spodbuja, da se prijavijo na pomoč negovalke, tudi za samo nekaj ur vsak teden, in to sem storil, ko se je moj sin malo postaral. Dvakrat na teden, ko je njegova varuška prišla na njeno 4-urno izmeno, bi s prenosnikom odhitela iz hiše in se odpeljala do najbližje kavarne na nekaj neprekinjenega delovnega časa.
Če se vam poraba denarja za varuško za delo doma zdi kontratuktivna ali preprosto ni finančno izvedljiva, zaposlite dedka in babico, da pomagata ali razmislita o zamenjavi otrok. "Poiščite drugo mamo, ki jo opravlja doma, in predlagajte, da vsake tolikokrat zamenjate otroke nekajkrat na teden, " predlaga Druxman. "Za otroke je to bolj zabavno in bolje, če imate nekaj pravega namenskega prostora za osredotočenje."
Seveda, ko boste imeli priložnost delati zunaj doma, ga boste želeli kar najbolje izkoristiti. Preprosta menjava lokacij ne zagotavlja produktivnosti (čeprav lahko pomaga!) Uspeh sem našel v eni od priljubljenih aplikacij Druxmana, Tide, ki združuje časovnik z belim šumom. Sprva sem ga uporabljal za sledenje nalogam, kasneje pa za izziv, da jih dokončam v določenem času. S ponosom sporočam, da sem postal precej dober v tem, da sem ostal v svojih rokih.
: Pravi način za pomoč pri delu
6. Sledite svojemu času
Če se ukvarjate od doma, je težko zaspati, še posebej, če je vaša pozornost razdeljena med prenosnik in družino.
»Ste že slišali za Parkinsonov zakon?« Vpraša Druxman. "To je pregovor, " da se delo širi tako, da zapolni čas, ki je na voljo za njegovo dokončanje. " To pomeni, da delo opravite v času, ki ga daste. "V bistvu, če si daste teden dni za dokončanje naloge, ki bi trajala le nekaj ur, se bo naloga začela počutiti bolj zapleteno in stresno in se bo razširila, da zapolnite teden . Na drugi strani vam dodeljevanje pravega časa projektu omogoča, da delate pametneje in hitreje.
Ne veste, kako določiti, koliko časa dodeliti nalogi? Preprosto začnite slediti svojemu času. Obstaja nekaj različnih načinov za to. Lahko nastavite časovnik za kos časa - 30, 15 ali celo pet minut - in si zabeležite, kaj lahko dosežete v tem časovnem obdobju. Ali poskusite slediti določenim nalogam, če želite izvedeti, koliko časa dejansko trajajo, in s svojim časovnikom natančno zapisati, ko jih začnete in nehate delati.
Ko boste imeli bolj realističen občutek, kako dolgo naj trajajo stvari, boste lahko bolje načrtovali in manj stresali.
: Brezplačno orodje, ki vam bo olajšalo prepustitev dela ob razumni uri
Ko govorimo o tem, je biti starš, ki dela doma, morda priročno, vendar to ne pomeni, da je enostavno. Najpomembnejša stvar, ki jo lahko naredite, je, da si odrežete nekaj ohlapnosti. Si samo človek - in utrujen, zaposlen.
Ko to sprejmete, poskusite s pomočjo teh nasvetov o produktivnosti in preverite, ali se vam zdi kaj prav. Morda jih boste morali prilagoditi svojim potrebam (kot sem to storila z mojo metodo utripa), toda z nekaj več orodji v pasu boste lahko začeli odsekati to neskončno … naredite seznam s spremljevalcem velikosti pint v vleki.
